みなさん、こんにちは！柔道整復師の佐々木です！梅雨もあけて暑い日々が続きますね。熱中症に気をつけて毎日を過ごしていきましょう！
さて、今回は反り腰についてです。
【反り腰とは？】
反り腰とは、腰が前に反っている状態です。
腰が前に反る原因に、筋肉バランスの崩れがあります。 腰まわりやハムストリングス（太もも）の筋肉が弱まることで、自身の姿勢を支えきれず、反り腰になります。
股関節から前の太ももにかけての筋肉の柔軟性が不足していることも、反り腰の原因となり得ます。 また、お腹まわりの筋力が弱いと、背中や腰の筋肉だけで体を支えないといけないため、反り腰につながる可能性があります。
【反り腰の原因は？】
1.姿勢の悪さ
猫背やストレートネックなどの、姿勢の悪さが原因で反り腰になることもあります。
姿勢が悪くなる原因は、筋力の低下が関係しています。姿勢を良い状態で保つためにも、筋肉のバランスは大事です。 首と頭が前に出過ぎてしまうと、バランスを取るために反り腰になる可能性があります。
2.体重の増加
体重の増加によって反り腰になる場合もあります。お腹の重みを支えて前に傾いた姿勢を正すために、腰を反らせた姿勢になり、結果的に反り腰になってしまいます。
3.ヒールの高い靴の使用
ヒールの高い靴も、反り腰の原因になりやすいと言われています。 重心がつま先や足の前側にかかることにより、前にかかった重心を戻そうとして、姿勢を正すため腰が反るので、反り腰の原因になってしまいます。
【反り腰がもたらす症状は？】
1.慢性腰痛
腰を反らす筋肉が過剰に働くことにより、そこから血流が悪くなることで筋肉が固くなってしまいます。 仕事中に同じ姿勢を長時間取るなどの固定的な姿勢が原因になってくることが多いです。
2.腰部脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症とは、神経の束である脊髄が脊髄を保護をする役割である脊椎が変形し、圧迫され、腰の痛みや脚のしびれなどの症状を起こすものです。 腰にある脊椎の前弯が強くなることで脊椎が圧迫され、症状が現れてきます。
3.梨状筋症候群
反り腰になって、骨盤が前に傾くと、梨状筋という筋肉が引き伸ばされ、坐骨神経を圧迫してしまいます。 坐骨神経を圧迫されてしまうと、しびれ感や、持続的な痛みが生じます。 最初はおしりに症状が出始め、太もも、ふくらはぎと裏側全体に広がって行きます。
【反り腰チェック】
仰向けで寝ます。このときのベッドと腰の隙間を確認します。 その隙間に手を入れてみて、手のひら一枚分の隙間があるかどうかが反り腰の目安になります。 それ以上の隙間が大きい場合は、反り腰の可能性が高いです。 それに加えて、足を伸ばすと腰の痛みが強くなったり、膝を立てると腰の痛みが和らぐという症状の変化がある場合も反り腰である可能性が高いです。
また、立って確認する場合は、壁に頭、背中、お尻をつけて立ってみて、壁と腰の隙間に手を入れます。同じように隙間を確認して見ます。仰向けの姿勢と立った姿勢で、反り腰かどうか確認してみましょう。
当院では、筋骨格調整といった、当院オリジナルの手技で身体の歪みの原因となる筋肉、骨格の両方を施術し、筋肉や筋膜を間接的にリリースすることで身体を根本的に改善する施術です！ 患者様一人一人にあわせて根本的に姿勢を改善していきます！ 少しでも気になることがありましたら、お問い合わせください！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
みなさんこんにちは、柔道整復師の川本です！
雨の日が多くなる季節になりましたね。気温、気圧の変化で体調を崩しやすくなる時期です。
忙しい日々にも休息を取るようにしましょう！
さて、今回はチャーリーホースについてです！
みなさん、チャーリーホースという名前を聞いたことはありますか？
チャーリーホースとは前もも(大腿四頭筋)を強打し、筋肉が損傷した打撲のことです。
サッカーやラグビー、バスケットボールといった、相手選手と接触の多いスポーツに多く見られます。
怪我をした直後は鈍い痛みと、足の曲げ伸ばしなどの運動に制限がみられます。
この制限は時間の経過により、腫れが段々と生じてくるため強くなっていきます。
痛みや腫れが強く、膝を45°まで曲げられない場合は重度の打撲ということになります。
ここで、みなさんはコンパートメント症候群という名前を聞いたことはありますか？
コンパートメント症候群とは、筋肉の内圧が過度に上昇することにより血管が押しつぶされ、血液のめぐりが悪くなり、筋肉などの働きが障害されることをいいます。この状態が続くことにより、最終的に細胞が壊死してしまいます。
重度の打撲の場合、筋肉の中で出血し、内圧が上昇するため、コンパートメント症候群に十分注意が必要です！
“ただの打撲だから”と放っておかれがちになりますが、放っておくとこのような合併症を引き起こす可能性もあるのです。
さらに、このチャーリーホースは骨化性筋炎という後遺症を残す可能性があります。
骨化性筋炎とは、筋肉が骨のような組織に変わってしまうことです。
膝が曲げずらくなったり、運動時に前ももに痛みがでたりします。
骨化性筋炎になると2~3ヶ月で運動制限などはほとんどなくなりますが、完全に治るまでに6ヶ月を有することがあります。
この骨化性筋炎を予防するためにも、初期処置をしっかりと行いましょう！
ではこの初期処置とはどんなことをしたら良いのかをここからお話していきます！
初期処置の基本として、”RICE”が挙げられます。
このRICEとは、
Rest(安静)
Icing(冷却)
Compression(圧迫)
Elevation(挙上) です。
これらの処置を行うことにより、痛みを和らげ、出血や腫れを抑えることができます。
この初期処置を行うかどうかで予後が決まるといっても過言ではないほど大切なのです！
このように、チャーリーホースは適切な処置を行わないと様々な合併症を引き起こす可能性があります。 ただの打撲と思わずに、初期処置をしっかりと行い合併症予防に努めましょう！
早期治療を行うことにより、少しでも早いスポーツ復帰が望めます！ 当院では、早期に痛みを取り除き、さらにお家で出来るセルフケアもお伝え致します。 少しでも違和感を感じましたらお早めにお問い合わせください！
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜 ※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
おはようございます！
柔道整復師の秋山です！
最近は天気も晴れたり、雨が降ったりと気温も安定しませんが皆さんの体調はお変わりないですか？
【まずは自分が猫背かセフルチェック】
まずはご自身が猫背なのかを知ることから始まります。
セルフチェックの方法は簡単で壁に頭・肩・お尻・かかとをくっつけた際に無理なく立てれば大丈夫です！
もしセルフチェックをしていて
・身体が前に倒れてしまいそうになる
・壁と腰の間がすかすかで簡単に手が間に入ってしまう
・壁に身体をくっつけた際に腰に痛みが出るような方はもしかしたら猫背になってしまっているかもしれません。
他にも普段の生活の中で
・首や腰を後ろに倒すと痛みや違和感がある
・下腹がぽっこりと出てしまっている方ももしかしたらこれから猫背になってしまう可能性があるかもしれません。
【どうして猫背になるか】
猫背になってしまう原因は大きく2つに分けられます。
1つ目は筋力の低下によるものです。筋力が低下することで正しい姿勢を保つことが出来なくなり、背中が丸まってしまいます。
2つ目は生活習慣によるものです。お仕事や勉強にて長い時間、前かがみの姿勢を取り続けることで肩が内側に入ってしまい背中が丸まってしまいます。
近年ではスマートフォンを見ていると自然と画面に顔を近づけてしまうことで気づかないうちに首が前に出てしまい猫背になってしまう、スマホ猫背なんて言葉も生まれています。
【猫背が及ぼす体への影響】
猫背が人体に及ぼす影響には様々なものがあります。
・肩こり
猫背になり頭が前に出てしまうことで首や肩の筋肉に負担がかかり、疲れて硬くなってしまうことで肩こりを引き起こします。
・腰痛
猫背になり姿勢が崩れることで腰への負担が増え、腹筋や背筋が弱ることで慢性的な腰痛を引き起こします。
・痺れや神経痛
首の骨にはおへそから上の神経がたくさん通っており、その骨たちが猫背が原因でずれることで首を傾けた際に肩から指先に対して痺れを感じる神経痛を引き起こします。
・集中力の低下
猫背になり姿勢が悪くなると内蔵たちが圧迫され呼吸か浅くなることで十分に酸素が取り込めず集中力が低下してしまいます。
【当院での治療法】
当院では筋骨格調整・姿勢改善コース・楽トレなどの様々な治療法で患者さま一人一人の身体に合った施術を行い、早期に痛みを取り除くことに努めます。
姿勢改善コースでは最初に患者さまの立った状態の写真撮らせていただき姿勢評価をさせていただいた上で、患者さまの体に合わせた当院独自の治療を行い、最後に再度写真を撮らせていただき姿勢評価と自宅でもできるトレーニングをお伝えさせていただきます。
その他、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など何か少しでも身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
中之口いのまた接骨院 〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 ☎ 025-375-2231
診療日 月曜～土曜 ※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00 午後 3：00～7：00 休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！ 【 中之口いのまた接骨院ホームページへ 】https://inomata-jiko.com/ 新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！ 【 口コミサイト エキテンへ 】http://www.ekiten.jp/shop_6037328/
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
初めまして！4月から入社しました。柔道整復師の佐々木遥矢です！最近は暖かい日が続いて、夏の兆しが見えてきましたね。私の夏の過ごし方は海に行って体を動かすことです！暑い中で体を動かして爽やかな汗を流すのが夏の醍醐味ですよね！！
今回は胸郭出口症候群についてです。 【こんな症状を感じたことはありませんか？】
・上を向いたり、左右を向くと手がしびれる ・腕がだるい
・指先が冷える、白くなる
・肩凝りや首の痛み、背中の凝りが続く
・腕にしびれや痛みが生じる
・手の握力が低下し動かしにくくなってしまう
・呼吸がしにくい
・倦怠感
・疲労が取れにくい
こういった症状がある場合は、「胸郭出口症候群」かもしれません！！
【胸郭出口症候群とは？】
胸郭出口症候群とは、腕や手のしびれや痛み、筋力低下がみられます。 姿勢によって症状が変わることがあります。 例えば、腕を上げ続けたり、逆に腕を垂らしていたりすると症状が出ることがあります。 また、首や肩周囲の疼痛やこりを自覚することがあります。上肢やその付け根の肩甲帯の運動や感覚を支配する腕神経叢(わんしんけいそう)と鎖骨下動脈は
①前斜角筋(ぜんしゃかくきん)と中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）の間
②鎖骨と第１肋骨の間の肋鎖間隙（ろくさかんげき）
③小胸筋の肩甲骨烏口突起停止部の後方を走行します。
それぞれの部位で絞めつけられたり、圧迫されたりする可能性があります。 その絞扼（こうやく）部位によって、斜角筋症候群、肋鎖症候群、小胸筋症候群（過外転症候群）と呼ばれますが、総称して胸郭出口症候群と言います。 胸郭出口症候群は神経障害と血流障害に基づく上肢痛、上肢のしびれ、頚肩腕痛（けいけんわんつう）を生じる疾患の一つです。
【どんな人になりやすいの？】
なで肩の女性や肩こりの人に起こりやすいとされており、なで肩に関しては鎖骨が下がって肋骨とのすき間が狭まることで、神経の通り道が狭くなり症状が現れると考えられています。 また、筋肉が発達し、さらに手や首などを動かすことによって神経や血管の圧迫が繰り返されて症状が現れると考えられています。
【具体的にどんな事をしたらなりやすいの？】
パソコンやスマートフォン、タブレットを見る際の姿勢や、筋力不足や姿勢の悪さ、重い荷物の上げ下げや、子供を抱っこする姿勢、 首に負担がかかる姿勢になる仕事やスポーツをしているなどが挙げられます。
【どうやって予防すればいいの？】
胸郭出口症候群の予防は、原因となる神経や血管の圧迫を取り除いたり防いだりすることが重要です。例えば、パソコンの長時間使用など、肩甲骨が下がるような悪い姿勢を長時間とり続ける生活習慣を見直すことや、重いものを持ち上げるような作業や運動、リュックサックなどで重いものを担ぐような作業を避けることが大切です。
【当院での治療】
当院では、患者様にあわせた治療をしっかりと行い、早期に痛みを取り除くように努めています！なにかお身体にお困りのことがありましたらお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 ☎ 025-375-2231 診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
【 中之口いのまた接骨院ホームページへ 】https://inomata-jiko.com/
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
【 口コミサイト エキテンへ 】http://www.ekiten.jp/shop_6037328/
※このブログは国家資格である柔道整復師の院長 猪股真澄が監修しています
・ #中之口いのまた接骨院 #新潟市 #新潟市西蒲区 #西蒲区 #中之口 #新潟市整体 #新潟市整骨院 #新潟市接骨院 #腰痛#肩こり#膝痛#首痛#ギックリ腰#寝違え#ヘルニア#痺れ#五十肩#根本治療#根本治療#根本改善 いのラボ近江 #いのラボ #いのラボ近江院 #新潟市 #新潟市中央区 #新潟接骨院 #新潟市接骨院 #新潟市整体 #キッズスペース完備 #託児 #無料託児 #オムツワゴン #肩こり #腰痛 #膝痛 #姿勢改善 #猫背改善 #根本改善 #健康 #健康な身体づくり #産後ママ応援 #新潟ベビー #パーソナルトレーニングジム #トレーニングジム #ジム
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
初めまして！今年の春に入社しました、柔道整復師の川本です！
だんだんと暖かくなりはじめましたね！ 日も長くなってきて、夏の訪れを感じています。 私の夏の楽しみといえばスイカを食べることです！ 暑い部屋でキンキンに冷えたスイカは本当に最高ですよね！
さて、今日は”骨盤のゆがみによる姿勢不良”についてお話したいと思います！
骨盤は私たちの体の中心にあり、とても重要な器官です。
骨盤がゆがんでしまうことによって、首や肩、腰など、様々なところに痛みがでてきてしまいます。
例えば、最近新型コロナウイルスの流行により、デスクワークが増えてきているかと思います。
長時間座り続けることで、背中が丸まって猫背の姿勢になってしまいます。それは、骨盤が後傾することによって腹筋や腸腰筋が縮んで固まり、さらに背中の筋肉が必要以上に伸ばされることによっておこり、ハリやコリ、痛みに繋がることがあります。 また、他にもこの様な姿勢不良が原因で、肩こりや首・腰の痛み、もも前のハリなどの症状が現れることがあります。
反対に、骨盤が前傾しすぎると反り腰の姿勢になり、腰に負担が多くかかることで痛みが出ることもあります。
このような姿勢を改善するには、インナーマッスルを鍛えることが大切になってきます。
例えば、腹横筋という筋肉を知っていますか？
腹横筋は、体幹の最も深層にあり、「天然のコルセット」と呼ばれております！ この「天然のコルセット」は骨盤を安定させますが、これが弱くなることにより、骨盤が不安定になってゆがみが生じてきてしまいます。 インナーマッスルは、ちょっとした運動をする機会を作るだけでも鍛えることができます。
例えば、少しの距離だけの移動は車を使わず歩いたり、良い姿勢を保ち続けたりするだけでもインナーマッスルを鍛えることができるのです！
骨盤のゆがみを改善することにより、猫背や反り腰が改善され、長年悩まされていた慢性的な首、肩、腰の痛みを軽減できる可能性があります！
私もこれを機にインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を意識してみようと思います！ ぜひみなさんも一緒に少し意識するところから始めてみませんか？
当院では、姿勢改善コースもございます！ 独自の施術で原因になっている筋肉を緩めたり、お家でできるセルフケアやストレッチの指導なども行っています！ さらに、インナーマッスルを短期間で効率よく、20分間横になっているだけで鍛えることのできる【楽トレ】も取り扱っております！ ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院 新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
※このブログは国家資格である柔道整復師の院長 猪股真澄が監修しています
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
初めまして、今年の四月に新しく入社致しました。柔道整復師の秋山です！ 桜も散り、ゴールデンウィークが始まる中で私は母方の実家で田植えをしています！ 久し振りに土に触れるとついつい童心に帰りますね。
今回は頚肩腕症候群(肩こり)についてです。
【こんな症状を感じたことはありませんか？】
・肩や首周りが重い・だるい・張っている・痛いなど
・腕が重く、手や指先等が冷たく感じる
・運動を行うと肩や腕に痛みが出る
・肩から手にかけてシビレを感じたりする
もしかしたらそれは『頚肩腕症候群』かもしれません
【頚肩腕症候群とは？】
頸肩腕症候群とは、首や肩・腕・手・指の一部やこれらの全てに、こりや痛み、しびれなどを感じる症状の総称です。
【原因は？】
原因としては首、肩、背中にかけて着いている 僧帽筋(そうぼうきん)・肩甲挙筋(けんこうきょきん)・棘下筋(きょっかきん)・菱形筋(りょうけいきん)などのたくさんの筋肉が付いていますが、その筋肉たちが常に強ばった状態が続いてしまいますと筋肉が縮まってしまったまま硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなることで血管が圧迫され血行が悪くなってしまうと乳酸などの疲労物質が筋肉の中にたまってしまいます。
その疲労物質たちが痛み、こりを引き起こしてしまい頚肩腕症候群になってしまいます。
【さらに具体的にどんなことが原因になるの？】
・連日、長時間タイピング作業を行った際に手や指の筋肉を使い過ぎた場合
・デスクワークや勉学により長時間同じ姿勢を取り続けた場合
・身体のバランスが崩れた状態で一定時間、動くことなく長い時間じっとしていた場合
・お仕事で細かい作業が求められるなど常に神経を張り詰めて行わないといけないような仕事だったり、何か心配事があって精神的にも疲れている場合
・冷たい空間で体が冷えてしまった、これからの時期であれば夏場エアコンの効きすぎた寒い部屋で体が冷えてしまった場合 などの原因が上げられます。
その他には元々、猫背やなで肩だったり首が長く細い方は頭を支える筋肉が弱いことも多く、疲労がたまりやすい傾向にあります。
【当院での治療法】 当院では患者さま一人一人にしっかりと問診を行い、患者さまが抱える体の痛み・悩みを細かく把握した上で、的確に施術を行い早期に痛みを取り除くことに努めます。 その他、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など何か少しでも身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
中之口いのまた接骨院 〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 ☎ 025-375-2231
診療日 月曜～土曜 ※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00 午後 3：00～7：00 休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！ 【 中之口いのまた接骨院ホームページへ 】https://inomata-jiko.com/ 新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！ 【 口コミサイト エキテンへ 】http://www.ekiten.jp/shop_6037328/
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
こんにちは！ 柔道整復師の浅井です。
大谷選手MVP獲りましたね‼️
皆さんはMLB(メジャーリーグ)で活躍するロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手はご存知ですか？ 大谷選手は日本人離れした身体能力でMLBでも投打の二刀流で大活躍しています。ファンの方も多いのではないでしょうか？
そんな大谷選手が2019年にあるケガでプレーすることが難しくなり、手術をしていることをご存知でしたか？ そのケガとゆうのが今回紹介する｢分裂膝蓋骨(ぶんれつしつがいこつ)｣です！
分裂膝蓋骨は、膝のお皿(膝蓋骨)が2つ以上に分かれている状態を指します。
分裂膝蓋骨は成長期(10～17歳)の男性に多く発生しますが、なぜ分裂してしまうのか原因が不明なことが多いです。
成長過程での膝蓋骨の形成不全や成長期に激しい運動を行うことで疲労骨折のような現象が起きて発生することもあります。また、膝関節の前面を打った時に生じることもあります。 ですが最も多いのは、生まれつき(先天的に)膝蓋骨が２つ以上に分かれていることが原因です。
症状の多くは無症状で痛みを伴わないことが多いです。
このため本人も気づかないことや、膝のレントゲン検査で偶然発見されることもあります。 激しいスポーツ動作などの筋収縮により、もともと(先天的に)分裂していた膝蓋骨部にストレスがかかり痛みが生じることがあります。
このように痛みを生じる分裂膝蓋骨は有痛性分裂膝蓋骨と言われます。
【主な症状】
・走行、歩行、ジャンプなどのスポーツ動作(屈伸運動)の痛み
・膝蓋骨周囲(特に外上方)の圧痛
・症状が強い場合は膝蓋骨部に骨の隆起が認められることもある。
分裂膝蓋骨には５つの分類があり、この中でも膝蓋骨の外上側が分裂するⅢ型が最も多いといわれています。
Ⅲ型の分裂膝蓋骨で痛みが発生する場合、多くは大腿四頭筋(特に外側広筋)の牽引によって分裂部にストレスがかかり炎症が発生して痛みが生じることが多いです。
また、膝蓋骨が2つ以上に分裂している人の約40%が両膝に分裂があると言われています。
当院で分裂している膝蓋骨を取り除くことは出来ませんが、当院独自のスポーツ特別施術で痛みの原因になっている炎症や筋肉の拘縮を取り除くことで、痛みを改善していきます！ スポーツによるケガは早期に治療することで、パフォーマンス低下の原因になってしまうので、お早めの受診をおすすめします。
そのほか、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
こんにちは！
中之口いのまた接骨院です！！
肘の外側が痛い‼️
テニス肘かもしれません‼️‼️
テニス肘は聞いたことがあるという人が多いのではないでしょうか？
まずテニス肘とはどういう疾患なのでしょうか。
テニス肘は別名
【上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）】
になります。
上腕骨は肩から肘までの骨になります。
外側上顆とは上腕骨の下の方（肘の高さ）の外側の少しでっぱった部分になります。
そこが炎症をおこし、痛みが出るのがこの疾患です。
テニスのバックハンドストロークで痛みが出ることからテニス肘と名づけられました。
これはテニスをしているひとには限らないので注意してください。
テニス肘になりやすい人の特徴としては、
・30〜50歳
・男女差は少し女性に多い
・喫煙者
・手首を起こす動作の繰り返す人
・手首の腱鞘炎がある
このようなひとになりやすいです。
原因としては、
肘の外側（上腕骨の外側上顆部分）には手首や指を動かす筋肉がたくさんついています。
そのうちの筋肉、
・短橈側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん）
・長橈側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）
・総指伸筋（そうししんきん）
この３つの腱が傷んで発生することがほとんどです。
この腱が傷む理由としては
使いすぎ（オーバーユース）が1番です。
名前の通り、テニスなどスポーツによるものや、
日常生活のなかでも、重いものを持ち上げる、仕事上手をよく動かすなどが原因になることもあります。
症状は、
・手を反らせる
・手首をひねる
・指を伸ばす
このような動きで痛みが出るので、
・物をつかんで持ち上げる
・ドアノブを回す
・タオルを絞る
・キーボードを打つ など、
急に痛みがあったり、じわじわと痛かったりと
日常生活に支障がでてしまうことがあります。
この症状の痛み（炎症）があるのは初期になります。
その後時間が経つと炎症はなくなりますが、
腱がもろくなってしまい、【変性】という状態になります。
テニス肘の検査は有名なものが３つあるのでお話しします
① Thomsen Test
肘を伸ばした状態で手首を上に反らした状態から、
下方向に抑えられるのに対して耐えるようにした時、肘の外側に痛みがある。
② Chair Test
手の甲を上にし、肘を伸ばした状態で椅子を持ち上げると肘の外側に痛みがある
③ 中指伸展テスト
中指を伸ばした状態で、下に抑えられるのに対して耐えようとすると
肘の外側に痛みがでる
そのほかいくつか検査をした後、施術に入ります。
当院では、【テニス肘】に特化した独自の治療を行い、また、ご自宅でしていただくセルフケアをお伝えし早期回復を目指します。
短橈側手根伸筋などの腱は、もともと血行が乏しいことに加え、日頃使うため安静にするのが難しく治りにくいです。
早めの治療が早期回復につながります。
お気軽にご相談下さい！！
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
☎ 025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
【 中之口いのまた接骨院ホームページへ 】https://inomata-jiko.com/
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
【 口コミサイト エキテンへ 】http://www.ekiten.jp/shop_6037328/
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
みなさんこんにちは！
柔道整復師の笠原です！
１２月に入りましたね！
朝と夜は大分冷え込むので、路面が凍ることも増えると思います。
冬はとても交通事故が増えるので、当院でも呼びかけや、
交通事故に遭った際の手順のチラシを配ることで注意喚起をしています！
時間にゆとりをもって運転する様にしましょう！
さて、今日は【膝関節靭帯損傷（ひざかんせつじんたいそんしょう）】についてお話しします！
膝関節は、大腿骨（ももの骨）・膝蓋骨（膝のお皿）・脛骨（すねの骨）によって構成され、
4つの靭帯が補強しています。
靭帯の種類は、
① 内側側副靭帯
② 外側側副靭帯
③ 前十字靭帯
④ 後十字靭帯 になります。
この4つの靭帯はそれぞれ発生機序が異なります。
① 内側側副靭帯は膝が外側に強制されることで損傷します。
② 外側側副靭帯は膝が内側に強制されることで損傷します。
※この二つの靭帯は接触によるもの（ラグビーや柔道）や非接触によるもの（バスケットボール、バレーボール、スキーなどの膝の内外反が強制されるスポーツ）があります。
③ 前十字靭帯は下腿の骨（脛骨）が前に移動することで損傷します。
スポーツ（バスケットボール、サッカー、スキーで多い）のジャンプの着地や、
急な方向転換ら急停止で発生することが多いです。また、交通事故でも発生します。
④ 後十字靭帯は脛骨が後ろに移動することで発生します。
転倒で硬いコンクリートなどにすねをぶつける、交通事故でダッシュボードにぶつけるやスポーツにて強い力でスネに衝突する（人・地面）ゴールキーパーに見られることがあります。
最も頻度が高いのは内側側副靭帯損傷です。
また、外側側副靭帯損傷は非常に大きな外力で発生することが多いため、単独損傷は稀です。
症状は、
・受傷時のポップ音（断裂した際の音を感じる）
・靭帯からの出血により関節内に血液が溜まることで起こる関節の腫れ
・膝の不安定感や膝崩れ現象が起きます。
靭帯損傷であれば、靭帯が傷ついた状態なので、一時的な痛みが出る程度なので、
日常生活に大きな支障は出ず、痛みも次第に引いていきます。
靭帯断裂になると、靭帯が完全に切れた状態なので、激しい痛みを伴います。
正座や階段の上り下り、歩行でも痛みを感じ、その後肘関節に不安定感を残すことがあります。
治療は、保存療法と手術療法があります。
損傷が軽度であれば、
ギプスやシーネで固定をし、安静にすることで治っていくので保存療法でも治療可能ですが、
靭帯は一度断裂してしまうと、自然に元に戻ることができないため、手術療法を必要とします。
当院では、いくつかの徒手検査やエコー検査をし、靭帯損傷、断裂と判断した場合、
固定をし、さらに詳しく検査のできる病院へ紹介することも可能です。
患者様が安心して治療に移行できるようサポートさせていただきます。
もしこのような怪我をしてしまったら、このお話を思い出してみてください。
それでは今日はこの辺で^_^
Instagram https://www.instagram.com/nakanokuchiinmata/
Facebook https://www.facebook.com/inosekkotu/
HP http://imr9.heteml.net/inomata-jiko
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン
みなさんこんにちは！
柔道整復師の笠原です！
どんどん涼しくなってきましたね。
先週までは栗の木にセミが止まって鳴いていたのに、、、
半袖の制服の下に長袖を着ないと寒く感じるくらいです。
今年は雪が多く降るという話も聞くので雪かきで体を壊したり、
滑って転んで怪我なんて事はないように気をつけて過ごしましょう。
また雪の時期の前に、楽トレでインナーマッスルを鍛えるという方もいますので、
興味のある方は受付や担当の先生にお声がけください！！
さて今日は、【関節リウマチ】についてお話ししていきます！
みなさん一度は聞いたことがあると思います。
関節リウマチはどういう疾患なのでしょうか。
まず免疫とは通常自分の体に害のあるものに対して攻撃をするのですが、
関節リウマチは自分の体に免疫反応が起こることによって、
自らの体を攻撃してしまう疾患になります。
その免疫反応が起こることで、関節の内面を覆う『滑膜（かつまく）』に 炎症が起き、
あらゆる症状が現れます。
滑膜に炎症が起こると、滑膜が増殖して周囲の軟骨や骨を溶かし、
関節が長期間炎症状態となることで、
・関節破壊
・変形
・脱臼 などがみられます。
関節リウマチになりやすい人の特徴として、
・女性に多い
・30〜40代
（最近の研究では喫煙者） このような人に多いと言われています。
詳しい原因は分かっていませんが、環境や遺伝が関係すると言われています。
また、原因の可能性として高いのは喫煙です。
症状としては、
・関節のこわばり（特に朝強く現れます）
・腫れ
・痛み 手首や手指の関節に症状が現れることが多いですが、
人によっては股関節や膝関節にも現れることがあります。
また、
・微熱
・倦怠感（けんたいかん）
・食欲低下 が起こる場合もあります。
関節の炎症が長期間続くと、関節の骨や軟骨が破壊され、
・関節の変形
・脱臼
・関節の強直（こわばる感じ）
・拘縮（曲げ伸ばしがしづらい） このような症状を引き起こします。
このような症状は日常生活に支障をきたします。
関節リウマチの検査としては、血液検査や画像検査がありますが、
当院では血液検査や画像検査ができないため、
症状などで関節リウマチが疑われる場合は、 医療機関を紹介いたします。
また、別の疾患だった場合は患者様ひとりひとりに合わせ治療させていただきます。
関節リウマチかもと思われた方は早い段階で医療機関で受診することをおすすめします。
関節リウマチは放っておくと、急速に症状が進むことが近年わかってきています。
できるだけ早く発見し、治療に移れるようにすることが重要です！
何かわからないことや身体のご相談ございましたらお気軽にお問い合わせください！
それでは今日はこの辺で！！
Instagram https://www.instagram.com/nakanokuchiinmata/
Facebook https://www.facebook.com/inosekkotu/
中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院
新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト エキテン