このような症状でお悩みの方はいませんか？

• 上を向くと首に痛みが出る。
• 頻繁に寝違える。
• パソコン作業が多い、スマホをよく操作する。
• 姿勢が悪い、猫背だ。
• 肩こり、頭痛がある。
• 吐き気やめまいがする。

ストレートネックとは正常な首の骨は「く」の字のようにカーブしているのに対し、首の骨が真っすぐ(ストレート)になってしまった状態のことを言います。最近では「スマホ首」とも言われています。

人間の頭の重さは5～8㎏(ボウリングの球やスイカぐらいの重さ)もありますが、首の湾曲があることにより重さを分散し頭を支えています。

しかし、姿勢不良になることで頭を支える首に大きな負担がかかり段々と首のカーブが失われていきます。初めは、肩や首のこりが主な症状ですが重症化すると背骨が変形し、ヘルニアとなり腕のしびれが出る可能性があります。

また、首は神経の通り道があり変形や筋肉の硬さで神経を圧迫されることにより、頭痛やめまい・吐き気などの症状を引き起こす原因となります。

具体的にストレートネックの原因となるものを紹介します。

• パソコン作業、デスクワーク
• スマホ
• ゲーム
• 勉強
• 猫背
• 反り腰
• 高すぎる枕で寝ている…

1.壁に背を向けて立つ。
2.「頭」「肩甲骨」「おしり」「かかと」を壁につける。

正常であればこの4点が自然と壁につきます。頭が壁につかない、意識して頭を後ろに倒さないとつかないという方はストレートネックである可能性があります。

新潟市西蒲区の中之口いのまた接骨院では、当院オリジナルの筋骨格調整で骨盤、股関節、背骨、肩甲骨の矯正をしていきます。さらに患者様と一緒に改善に取り組んでいくため姿勢分析をし、お体の状態を共有させていただいており、ご自宅でもできる簡単なストレッチや生活指導もさせていただきます。

さらに、EMSトレーニング(電気を使って筋肉を刺激する機械)で骨盤や背骨を支える力の強化をし姿勢改善・再発予防に取り組んでいます。

「症状が辛く、仕事に行くのが億劫だ。」「肩こり、頭痛から解放されたい。」「姿勢改善したい。」とお悩みの方！症状がつらくなる前に、新潟市西蒲区の中之口いのまた接骨院にお気軽にご相談下さい。

ストレートネックは現代病と言われている程、患者数も増えてきています。その理由は今となっては誰もが持っているスマホではないかと言われており、以前はパソコン作業がストレートネックの原因と言われていました。

ですが、パソコン作業は仕事内で使用することが多く、スマホは場所や時間、シーンを問わず隙間時間にも使用することができるためスマホが普及した今、患者数がより増えているのです。

ストレートネックは放置しても治るものではありません。放置することにより症状悪化、さらには首の骨と骨の間にある椎間板がずれて神経を圧迫し肩や腕に痺れや痛みが出現し、椎間板ヘルニアとなる可能性があります。