みなさんこんにちは！柔道整復師の川本です。
セミも鳴き始め、本格的な夏が始まりましたね！
コロナ禍の中、たくさんの制限があると思いますが、感染対策をしっかり行って1度しかない今年の夏を楽しみましょう！
さて、今回はストレートネックについてお話しようと思います。
ストレートネックは、”スマホ首”とも呼ばれています！
みなさん、スマホを見る時猫背になってはいませんか？
長時間下を向きすぎていませんか？
これらが原因でストレートネックになってしまう可能性があります。
まずはストレートネックがどんなものなのかご説明していきます。
首の骨(頚椎)はやや前弯しています。 この少しの前弯のおかげで頭を少ない力で支えることができているのです！
しかし、先程述べたように、スマホを悪い姿勢で見ていたりすると、首の筋肉(胸鎖乳突筋)が硬くなります。この状態が長い間続くと、首の前弯がなくなり、真っ直ぐになってしまいます。
これをストレートネックと言います。
また、猫背により骨盤が後傾すると、バランスをとろうとするため首が前に出ます。 この状態が続くことにより、胸鎖乳突筋が硬くなりストレートネックになることもあります。
壁に背中をつけた時に、頭が壁につかない場合はストレートネックかもしれません。
では、このストレートネックとは、どんな影響を及ぼすのでしょうか？
1つ目は頭痛です。 頭に運ばれる血液は首の血管を通って運ばれますが、首の筋肉が硬くなることにより、首の血管が狭くなってしまい、運ばれる血液の量が少なくなってしまいます。 これにより、頭痛が誘発されます。
2つ目は肩や首のこりです。 首の前弯により少ない力で支えられている頭が、前弯がなくなることにより普段よりも何倍もの力で頭を支えなければならなくなってしまいます。 これにより、肩や首に負担が多くかかり、こりの影響になります。
また、ストレートネックは寝違えをすることが多いとも言われています。 最近寝違うことが多いなと感じる方は、壁に体をつけて頭がしっかりと壁につくのかチェックしてみてください！
ストレートネックはスマホをたくさん利用する今、現代病の1つとしてあげられます。 スマホの利用時に、下を向きすぎないようスマホを目の位置まで持ってきたり、猫背など少しでも姿勢を意識することでストレートネックが改善され、頭痛や肩、首のこりが治ってくるかもしれません！
まずは、スマホの利用の仕方を見直してみることから始めてみませんか？
当院では、頭痛で悩む方も多く来院されます。
ストレートネックに限らず、偏頭痛など心当たりのある方はお気軽にお問い合わせください！
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中之口いのまた接骨院
〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
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こんにちは、柔道整復師の秋山です！
ついに明日、明後日と中之口祭りです！ いのまた接骨院、いのラボも明日7/9(土)12:00~16:00にイベント出展いたします！！！
もしお時間がありましたらぜひ足を運んでくださいね！ 今回はオスグッド・シュラッター病についてです。
【オスグッド・シュラッター病とは？】
主に成長期のお子さんに多いスポーツ障害・成長痛の一種になります。
一般的な治療期間は軽い症状であっても約6週間、もし症状が進行していて重度な場合は約13週、4ヶ月以上かかると言われています。
好発スポーツは陸上、サッカー、バスケットボール、バレーボールなどの走ったり、ジャンプをする機会の多いスポーツが当てはまります！
【症状は？】
主な症状としては
・膝が走ったり曲げ伸ばしすると痛い
・膝の周りが赤くなる ・膝がぽっこり腫れてきた
・膝の所が熱く感じる
・正座が出来ないなどです
【原因は？】
原因としては腿の前の筋肉（大腿四頭筋）が膝下の骨（脛骨）を強く引っ張ることで成長期のまだ柔らかい骨を剥がしてしまうことが原因とされています。
【当院での治療法】
当院ではオスグッド・シュラッター病に対し県内唯一の治療方法で短期に改善を目指します！！
今もこのようなお悩みをお持ちの方
・整形外科や整骨院に通院しているが、治らない。
・成長痛だから「休みなさい。」と言われた
・サポーターなどを使い、痛みを誤魔化している
・治ったと思い、運動を再開するとまたすぐに再発してしまう
最初の【オスグッド・シュラッター病とは？】でも書かせていただきましたが一般的な治療期間は約6~13週程の時間を要します。
その間、完全安静、スポーツも禁止と考えると、、、
ですが当院では1~2回の治療で劇的に回復させます！
もちろんスポーツの練習を休む必要はありません！
成長痛だからと諦めないでください！
当院では患者さま一人一人にしっかりと問診を行い、患者さまが抱える体の痛み・悩みを細かく把握した上で、的確に施術を行い早期に痛みを取り除くことに努めます。
その他、肉離れや捻挫、有痛性外脛骨、セーバー病、ジャンパー膝等のスポーツ障害や姿勢改善、成長痛、産後骨盤矯正など何か少しでも身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
中之口いのまた接骨院 〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 ☎ 025-375-2231 診療日 月曜～土曜 ※土曜日も1日診療しています。 午前 8：30～12：00 午後 3：00～7：00 休診日 日曜祝日、木曜午後
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みなさんこんにちは、柔道整復師の川本です！
雨の日が多くなる季節になりましたね。気温、気圧の変化で体調を崩しやすくなる時期です。
忙しい日々にも休息を取るようにしましょう！
さて、今回はチャーリーホースについてです！
みなさん、チャーリーホースという名前を聞いたことはありますか？
チャーリーホースとは前もも(大腿四頭筋)を強打し、筋肉が損傷した打撲のことです。
サッカーやラグビー、バスケットボールといった、相手選手と接触の多いスポーツに多く見られます。
怪我をした直後は鈍い痛みと、足の曲げ伸ばしなどの運動に制限がみられます。
この制限は時間の経過により、腫れが段々と生じてくるため強くなっていきます。
痛みや腫れが強く、膝を45°まで曲げられない場合は重度の打撲ということになります。
ここで、みなさんはコンパートメント症候群という名前を聞いたことはありますか？
コンパートメント症候群とは、筋肉の内圧が過度に上昇することにより血管が押しつぶされ、血液のめぐりが悪くなり、筋肉などの働きが障害されることをいいます。この状態が続くことにより、最終的に細胞が壊死してしまいます。
重度の打撲の場合、筋肉の中で出血し、内圧が上昇するため、コンパートメント症候群に十分注意が必要です！
“ただの打撲だから”と放っておかれがちになりますが、放っておくとこのような合併症を引き起こす可能性もあるのです。
さらに、このチャーリーホースは骨化性筋炎という後遺症を残す可能性があります。
骨化性筋炎とは、筋肉が骨のような組織に変わってしまうことです。
膝が曲げずらくなったり、運動時に前ももに痛みがでたりします。
骨化性筋炎になると2~3ヶ月で運動制限などはほとんどなくなりますが、完全に治るまでに6ヶ月を有することがあります。
この骨化性筋炎を予防するためにも、初期処置をしっかりと行いましょう！
ではこの初期処置とはどんなことをしたら良いのかをここからお話していきます！
初期処置の基本として、”RICE”が挙げられます。
このRICEとは、
Rest(安静)
Icing(冷却)
Compression(圧迫)
Elevation(挙上) です。
これらの処置を行うことにより、痛みを和らげ、出血や腫れを抑えることができます。
この初期処置を行うかどうかで予後が決まるといっても過言ではないほど大切なのです！
このように、チャーリーホースは適切な処置を行わないと様々な合併症を引き起こす可能性があります。 ただの打撲と思わずに、初期処置をしっかりと行い合併症予防に努めましょう！
早期治療を行うことにより、少しでも早いスポーツ復帰が望めます！ 当院では、早期に痛みを取り除き、さらにお家で出来るセルフケアもお伝え致します。 少しでも違和感を感じましたらお早めにお問い合わせください！
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初めまして！4月から入社しました。柔道整復師の佐々木遥矢です！最近は暖かい日が続いて、夏の兆しが見えてきましたね。私の夏の過ごし方は海に行って体を動かすことです！暑い中で体を動かして爽やかな汗を流すのが夏の醍醐味ですよね！！
今回は胸郭出口症候群についてです。 【こんな症状を感じたことはありませんか？】
・上を向いたり、左右を向くと手がしびれる ・腕がだるい
・指先が冷える、白くなる
・肩凝りや首の痛み、背中の凝りが続く
・腕にしびれや痛みが生じる
・手の握力が低下し動かしにくくなってしまう
・呼吸がしにくい
・倦怠感
・疲労が取れにくい
こういった症状がある場合は、「胸郭出口症候群」かもしれません！！
【胸郭出口症候群とは？】
胸郭出口症候群とは、腕や手のしびれや痛み、筋力低下がみられます。 姿勢によって症状が変わることがあります。 例えば、腕を上げ続けたり、逆に腕を垂らしていたりすると症状が出ることがあります。 また、首や肩周囲の疼痛やこりを自覚することがあります。上肢やその付け根の肩甲帯の運動や感覚を支配する腕神経叢(わんしんけいそう)と鎖骨下動脈は
①前斜角筋(ぜんしゃかくきん)と中斜角筋（ちゅうしゃかくきん）の間
②鎖骨と第１肋骨の間の肋鎖間隙（ろくさかんげき）
③小胸筋の肩甲骨烏口突起停止部の後方を走行します。
それぞれの部位で絞めつけられたり、圧迫されたりする可能性があります。 その絞扼（こうやく）部位によって、斜角筋症候群、肋鎖症候群、小胸筋症候群（過外転症候群）と呼ばれますが、総称して胸郭出口症候群と言います。 胸郭出口症候群は神経障害と血流障害に基づく上肢痛、上肢のしびれ、頚肩腕痛（けいけんわんつう）を生じる疾患の一つです。
【どんな人になりやすいの？】
なで肩の女性や肩こりの人に起こりやすいとされており、なで肩に関しては鎖骨が下がって肋骨とのすき間が狭まることで、神経の通り道が狭くなり症状が現れると考えられています。 また、筋肉が発達し、さらに手や首などを動かすことによって神経や血管の圧迫が繰り返されて症状が現れると考えられています。
【具体的にどんな事をしたらなりやすいの？】
パソコンやスマートフォン、タブレットを見る際の姿勢や、筋力不足や姿勢の悪さ、重い荷物の上げ下げや、子供を抱っこする姿勢、 首に負担がかかる姿勢になる仕事やスポーツをしているなどが挙げられます。
【どうやって予防すればいいの？】
胸郭出口症候群の予防は、原因となる神経や血管の圧迫を取り除いたり防いだりすることが重要です。例えば、パソコンの長時間使用など、肩甲骨が下がるような悪い姿勢を長時間とり続ける生活習慣を見直すことや、重いものを持ち上げるような作業や運動、リュックサックなどで重いものを担ぐような作業を避けることが大切です。
【当院での治療】
当院では、患者様にあわせた治療をしっかりと行い、早期に痛みを取り除くように努めています！なにかお身体にお困りのことがありましたらお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！！
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〒 950-1341 新潟市西蒲区道上4702 ☎ 025-375-2231 診療日 月曜～土曜
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※このブログは国家資格である柔道整復師の院長 猪股真澄が監修しています
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初めまして！今年の春に入社しました、柔道整復師の川本です！
だんだんと暖かくなりはじめましたね！ 日も長くなってきて、夏の訪れを感じています。 私の夏の楽しみといえばスイカを食べることです！ 暑い部屋でキンキンに冷えたスイカは本当に最高ですよね！
さて、今日は”骨盤のゆがみによる姿勢不良”についてお話したいと思います！
骨盤は私たちの体の中心にあり、とても重要な器官です。
骨盤がゆがんでしまうことによって、首や肩、腰など、様々なところに痛みがでてきてしまいます。
例えば、最近新型コロナウイルスの流行により、デスクワークが増えてきているかと思います。
長時間座り続けることで、背中が丸まって猫背の姿勢になってしまいます。それは、骨盤が後傾することによって腹筋や腸腰筋が縮んで固まり、さらに背中の筋肉が必要以上に伸ばされることによっておこり、ハリやコリ、痛みに繋がることがあります。 また、他にもこの様な姿勢不良が原因で、肩こりや首・腰の痛み、もも前のハリなどの症状が現れることがあります。
反対に、骨盤が前傾しすぎると反り腰の姿勢になり、腰に負担が多くかかることで痛みが出ることもあります。
このような姿勢を改善するには、インナーマッスルを鍛えることが大切になってきます。
例えば、腹横筋という筋肉を知っていますか？
腹横筋は、体幹の最も深層にあり、「天然のコルセット」と呼ばれております！ この「天然のコルセット」は骨盤を安定させますが、これが弱くなることにより、骨盤が不安定になってゆがみが生じてきてしまいます。 インナーマッスルは、ちょっとした運動をする機会を作るだけでも鍛えることができます。
例えば、少しの距離だけの移動は車を使わず歩いたり、良い姿勢を保ち続けたりするだけでもインナーマッスルを鍛えることができるのです！
骨盤のゆがみを改善することにより、猫背や反り腰が改善され、長年悩まされていた慢性的な首、肩、腰の痛みを軽減できる可能性があります！
私もこれを機にインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を意識してみようと思います！ ぜひみなさんも一緒に少し意識するところから始めてみませんか？
当院では、姿勢改善コースもございます！ 独自の施術で原因になっている筋肉を緩めたり、お家でできるセルフケアやストレッチの指導なども行っています！ さらに、インナーマッスルを短期間で効率よく、20分間横になっているだけで鍛えることのできる【楽トレ】も取り扱っております！ ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください！！
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初めまして、今年の四月に新しく入社致しました。柔道整復師の秋山です！ 桜も散り、ゴールデンウィークが始まる中で私は母方の実家で田植えをしています！ 久し振りに土に触れるとついつい童心に帰りますね。
今回は頚肩腕症候群(肩こり)についてです。
【こんな症状を感じたことはありませんか？】
・肩や首周りが重い・だるい・張っている・痛いなど
・腕が重く、手や指先等が冷たく感じる
・運動を行うと肩や腕に痛みが出る
・肩から手にかけてシビレを感じたりする
もしかしたらそれは『頚肩腕症候群』かもしれません
【頚肩腕症候群とは？】
頸肩腕症候群とは、首や肩・腕・手・指の一部やこれらの全てに、こりや痛み、しびれなどを感じる症状の総称です。
【原因は？】
原因としては首、肩、背中にかけて着いている 僧帽筋(そうぼうきん)・肩甲挙筋(けんこうきょきん)・棘下筋(きょっかきん)・菱形筋(りょうけいきん)などのたくさんの筋肉が付いていますが、その筋肉たちが常に強ばった状態が続いてしまいますと筋肉が縮まってしまったまま硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなることで血管が圧迫され血行が悪くなってしまうと乳酸などの疲労物質が筋肉の中にたまってしまいます。
その疲労物質たちが痛み、こりを引き起こしてしまい頚肩腕症候群になってしまいます。
【さらに具体的にどんなことが原因になるの？】
・連日、長時間タイピング作業を行った際に手や指の筋肉を使い過ぎた場合
・デスクワークや勉学により長時間同じ姿勢を取り続けた場合
・身体のバランスが崩れた状態で一定時間、動くことなく長い時間じっとしていた場合
・お仕事で細かい作業が求められるなど常に神経を張り詰めて行わないといけないような仕事だったり、何か心配事があって精神的にも疲れている場合
・冷たい空間で体が冷えてしまった、これからの時期であれば夏場エアコンの効きすぎた寒い部屋で体が冷えてしまった場合 などの原因が上げられます。
その他には元々、猫背やなで肩だったり首が長く細い方は頭を支える筋肉が弱いことも多く、疲労がたまりやすい傾向にあります。
【当院での治療法】 当院では患者さま一人一人にしっかりと問診を行い、患者さまが抱える体の痛み・悩みを細かく把握した上で、的確に施術を行い早期に痛みを取り除くことに努めます。 その他、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など何か少しでも身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
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こんにちは！ 柔道整復師の浅井です。
大谷選手MVP獲りましたね‼️
皆さんはMLB(メジャーリーグ)で活躍するロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手はご存知ですか？ 大谷選手は日本人離れした身体能力でMLBでも投打の二刀流で大活躍しています。ファンの方も多いのではないでしょうか？
そんな大谷選手が2019年にあるケガでプレーすることが難しくなり、手術をしていることをご存知でしたか？ そのケガとゆうのが今回紹介する｢分裂膝蓋骨(ぶんれつしつがいこつ)｣です！
分裂膝蓋骨は、膝のお皿(膝蓋骨)が2つ以上に分かれている状態を指します。
分裂膝蓋骨は成長期(10～17歳)の男性に多く発生しますが、なぜ分裂してしまうのか原因が不明なことが多いです。
成長過程での膝蓋骨の形成不全や成長期に激しい運動を行うことで疲労骨折のような現象が起きて発生することもあります。また、膝関節の前面を打った時に生じることもあります。 ですが最も多いのは、生まれつき(先天的に)膝蓋骨が２つ以上に分かれていることが原因です。
症状の多くは無症状で痛みを伴わないことが多いです。
このため本人も気づかないことや、膝のレントゲン検査で偶然発見されることもあります。 激しいスポーツ動作などの筋収縮により、もともと(先天的に)分裂していた膝蓋骨部にストレスがかかり痛みが生じることがあります。
このように痛みを生じる分裂膝蓋骨は有痛性分裂膝蓋骨と言われます。
【主な症状】
・走行、歩行、ジャンプなどのスポーツ動作(屈伸運動)の痛み
・膝蓋骨周囲(特に外上方)の圧痛
・症状が強い場合は膝蓋骨部に骨の隆起が認められることもある。
分裂膝蓋骨には５つの分類があり、この中でも膝蓋骨の外上側が分裂するⅢ型が最も多いといわれています。
Ⅲ型の分裂膝蓋骨で痛みが発生する場合、多くは大腿四頭筋(特に外側広筋)の牽引によって分裂部にストレスがかかり炎症が発生して痛みが生じることが多いです。
また、膝蓋骨が2つ以上に分裂している人の約40%が両膝に分裂があると言われています。
当院で分裂している膝蓋骨を取り除くことは出来ませんが、当院独自のスポーツ特別施術で痛みの原因になっている炎症や筋肉の拘縮を取り除くことで、痛みを改善していきます！ スポーツによるケガは早期に治療することで、パフォーマンス低下の原因になってしまうので、お早めの受診をおすすめします。
そのほか、姿勢改善や成長痛、産後骨盤矯正など身体に痛みや違和感を感じた時はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！
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みなさんこんにちは！
柔道整復師の笠原です！
１２月に入りましたね！
朝と夜は大分冷え込むので、路面が凍ることも増えると思います。
冬はとても交通事故が増えるので、当院でも呼びかけや、
交通事故に遭った際の手順のチラシを配ることで注意喚起をしています！
時間にゆとりをもって運転する様にしましょう！
さて、今日は【膝関節靭帯損傷（ひざかんせつじんたいそんしょう）】についてお話しします！
膝関節は、大腿骨（ももの骨）・膝蓋骨（膝のお皿）・脛骨（すねの骨）によって構成され、
4つの靭帯が補強しています。
靭帯の種類は、
① 内側側副靭帯
② 外側側副靭帯
③ 前十字靭帯
④ 後十字靭帯 になります。
この4つの靭帯はそれぞれ発生機序が異なります。
① 内側側副靭帯は膝が外側に強制されることで損傷します。
② 外側側副靭帯は膝が内側に強制されることで損傷します。
※この二つの靭帯は接触によるもの（ラグビーや柔道）や非接触によるもの（バスケットボール、バレーボール、スキーなどの膝の内外反が強制されるスポーツ）があります。
③ 前十字靭帯は下腿の骨（脛骨）が前に移動することで損傷します。
スポーツ（バスケットボール、サッカー、スキーで多い）のジャンプの着地や、
急な方向転換ら急停止で発生することが多いです。また、交通事故でも発生します。
④ 後十字靭帯は脛骨が後ろに移動することで発生します。
転倒で硬いコンクリートなどにすねをぶつける、交通事故でダッシュボードにぶつけるやスポーツにて強い力でスネに衝突する（人・地面）ゴールキーパーに見られることがあります。
最も頻度が高いのは内側側副靭帯損傷です。
また、外側側副靭帯損傷は非常に大きな外力で発生することが多いため、単独損傷は稀です。
症状は、
・受傷時のポップ音（断裂した際の音を感じる）
・靭帯からの出血により関節内に血液が溜まることで起こる関節の腫れ
・膝の不安定感や膝崩れ現象が起きます。
靭帯損傷であれば、靭帯が傷ついた状態なので、一時的な痛みが出る程度なので、
日常生活に大きな支障は出ず、痛みも次第に引いていきます。
靭帯断裂になると、靭帯が完全に切れた状態なので、激しい痛みを伴います。
正座や階段の上り下り、歩行でも痛みを感じ、その後肘関節に不安定感を残すことがあります。
治療は、保存療法と手術療法があります。
損傷が軽度であれば、
ギプスやシーネで固定をし、安静にすることで治っていくので保存療法でも治療可能ですが、
靭帯は一度断裂してしまうと、自然に元に戻ることができないため、手術療法を必要とします。
当院では、いくつかの徒手検査やエコー検査をし、靭帯損傷、断裂と判断した場合、
固定をし、さらに詳しく検査のできる病院へ紹介することも可能です。
患者様が安心して治療に移行できるようサポートさせていただきます。
もしこのような怪我をしてしまったら、このお話を思い出してみてください。
それでは今日はこの辺で^_^
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みなさんこんにちは！
柔道整復師の笠原です！
どんどん涼しくなってきましたね。
先週までは栗の木にセミが止まって鳴いていたのに、、、
半袖の制服の下に長袖を着ないと寒く感じるくらいです。
今年は雪が多く降るという話も聞くので雪かきで体を壊したり、
滑って転んで怪我なんて事はないように気をつけて過ごしましょう。
また雪の時期の前に、楽トレでインナーマッスルを鍛えるという方もいますので、
興味のある方は受付や担当の先生にお声がけください！！
さて今日は、【関節リウマチ】についてお話ししていきます！
みなさん一度は聞いたことがあると思います。
関節リウマチはどういう疾患なのでしょうか。
まず免疫とは通常自分の体に害のあるものに対して攻撃をするのですが、
関節リウマチは自分の体に免疫反応が起こることによって、
自らの体を攻撃してしまう疾患になります。
その免疫反応が起こることで、関節の内面を覆う『滑膜（かつまく）』に 炎症が起き、
あらゆる症状が現れます。
滑膜に炎症が起こると、滑膜が増殖して周囲の軟骨や骨を溶かし、
関節が長期間炎症状態となることで、
・関節破壊
・変形
・脱臼 などがみられます。
関節リウマチになりやすい人の特徴として、
・女性に多い
・30〜40代
（最近の研究では喫煙者） このような人に多いと言われています。
詳しい原因は分かっていませんが、環境や遺伝が関係すると言われています。
また、原因の可能性として高いのは喫煙です。
症状としては、
・関節のこわばり（特に朝強く現れます）
・腫れ
・痛み 手首や手指の関節に症状が現れることが多いですが、
人によっては股関節や膝関節にも現れることがあります。
また、
・微熱
・倦怠感（けんたいかん）
・食欲低下 が起こる場合もあります。
関節の炎症が長期間続くと、関節の骨や軟骨が破壊され、
・関節の変形
・脱臼
・関節の強直（こわばる感じ）
・拘縮（曲げ伸ばしがしづらい） このような症状を引き起こします。
このような症状は日常生活に支障をきたします。
関節リウマチの検査としては、血液検査や画像検査がありますが、
当院では血液検査や画像検査ができないため、
症状などで関節リウマチが疑われる場合は、 医療機関を紹介いたします。
また、別の疾患だった場合は患者様ひとりひとりに合わせ治療させていただきます。
関節リウマチかもと思われた方は早い段階で医療機関で受診することをおすすめします。
関節リウマチは放っておくと、急速に症状が進むことが近年わかってきています。
できるだけ早く発見し、治療に移れるようにすることが重要です！
何かわからないことや身体のご相談ございましたらお気軽にお問い合わせください！
それでは今日はこの辺で！！
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中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231
診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
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みなさんこんにちは！
柔道整復師の笠原です。
もう１１月ですね。 あっという間に１年が終わりそうです…
紅葉も各地で見頃になってきているようで、
紅葉を見てきた患者様も多く 私も行きたいなあと思っています！
おすすめスポットがあったら教えてください(^^)
お話はこんなところで、 今日は【ジャンパー膝】についてお話します。
ジャンパー膝とは、名前の通り、ジャンプや膝に関係するものです。
スポーツや運動など膝を使いすぎることで起こる、慢性的な膝の障害になります。
別名、【膝蓋腱炎（しつがいけんえん）】とも言われています。
膝蓋腱とは、ももの前の大腿四頭筋が膝のお皿に付着する部分の靭帯で、
膝のお皿（膝蓋骨）を覆うようにして、すねの骨の前面（脛骨粗面）へとつながり、
膝を伸ばすときに働きます。
なりやすい人の特徴として、
・ジャンプや着地の動作を繰り返し行う人
・バレーやバスケットボールなどのスポーツ選手
・１２～２０歳
・男性
このような人がなりやすいと言われています。
原因としては、 ジャンプや着地を繰り返すうちに膝蓋腱に負荷がかかることです。
膝が伸びる仕組みは、 大腿四頭筋が引っ張られることで、膝蓋骨、膝蓋腱、
すねの骨（脛骨粗面） にまで牽引力が加わり膝が伸びます。
これに過度な牽引力が繰り返し加わることで
膝蓋骨周囲に微細損傷が起き、 炎症となり痛みが出ます。
症状は、膝の痛みになります。
特に膝蓋骨（膝の皿の骨）のすぐ下側のあたりに圧痛を認めます。
痛みは、
・スポーツでジャンプを行うとき
・階段をのぼるとき
・深くしゃがみこんだとき
・走るとき など このようなときに痛みが出ます。
ジャンパー膝の検査は、 まずジャンプや階段の上り下りで痛みが出るか症状について問診します。
そして痛みの出る動作の確認、圧痛部位が膝のお皿のすぐ下にあるかを調べます。
特に膝を伸ばした状態でも曲げた状態でも膝のお皿の下に圧痛がある場合は
ジャンパー膝を強く疑います。
さらに画像検査として当院ではエコー検査を用いることがあります。
当院では、 しっかりと検査をした後、患者様一人ひとりにあった施術と、
おうちでもできるセルフケアをお伝えし、早期改善を目指します。
膝周りはたくさんの靭帯や筋肉があることや、日常生活でも欠かせない部位になります。
小さいお子様から高齢者の方まで膝で困っている方は多いと思います。
少し痛い部位がズレただけでも、違う疾患になってくるので、
何かお困りごとがあればお気軽にご相談ください。
それでは今日はこの辺で(^^)/
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