中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
　　　　※土曜日も1日診療しています。

　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
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日頃より、中之口いのまた接骨院をご利用頂き誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスにより、在宅勤務や運動不足などストレスや不安な日々をお過ごしのこととお察し致します。

当院は施術者全員が国家資格者を保有し、厚生労働省認可の治療院として、国からの認可を受けて診療を行なっております。

整骨院は健康管理の面で生活に必要な業種として、要請対象外となっている点も踏まえ、地域医療の一端を担う重要な施設としての

社会的役割とご来院の患者様の健康をお守りする責任を果たすべく、当院としても引き続きその責務を果たしていきたいと考えてお

ります。

【当接骨院でのコロナ感染予防の対応】

につきましてご説明させていただきます。

新型コロナウィルスの感染拡大防止に対して引き続き十分な安全対策を実施しながら、患者様皆様に安心して安全に通院していただ

けるよう取り組んでまいります。

【院内での感染拡大防止の対策】

①．スタッフの健康管理（出勤前の検温を実施、出勤停止）

②．予約の制限（密にならないよう来院数の制限をしています）

③．社員・患者様へのマスク着用の徹底

④．手指・イス・待合室など院内設備の毎回の消毒徹底

⑤．次亜塩素酸水の空気中散布

⑥．院内の常時換気・扇風機による空気循環

徹底した対策のもと運営してまいります。

①スタッフの健康管理

出勤時に検温を実施、37.5℃以上の発熱や風邪の症状、体調不良の場合は出社停止

②予約の制限

完全予約制にさせていただき、同時刻の来院人数制限

③全スタッフ・患者様へのマスクの着用

マスクの入手が困難な方の為、手作りマスクの作成・配布

④ご来院の方の手指のアルコール除菌の徹底

患者様の手指のアルコール除菌をお願いしています

⑤次亜塩素酸水を使用

手指の消毒や空気清浄機・空気中に定期的に散布し使用

⑥ 院内の常時換気・扇風機による空気循環

常時換気を入れ替えるために窓を常に開けさせていただいております

⑦全ての箇所の除菌の徹底

待合室ソファ・扉の取手・トイレなど利用する度に除菌シートで除菌

ご利用される方に少しでも安全な環境で施術を受けて頂ける体制を整えています。

大切なことは、『健康』でいることです。

在宅ワークになって頭痛や肩こり、腰痛がひどくなっている方が多くご来院の方の辛い方が増えています。

活動量の低下で筋肉が硬くなり、いつも以上に辛い方も増えています。

外出自粛によるストレスが増えています。

気分も落ちてイライラしている方も増えています。

そんな方が少しでも安心でご来院できる環境を整えて

私たちが出来る最大限の『安心な環境』を作ってお待ちします。

【ご来院の患者様へのお願い】

１．来院前・来院時の体温測定（37.5℃以上の発熱、風邪症状がある場合はご予約の延期をお願い致します）

２．感染者との濃厚接触の可能性がある場合や2週間以内に県外へ外出された場合はご予約の延期をお願い致します。

３．ご来院時の手指の消毒

４．マスクの着用

５．常時ドアの開放の為、温かい格好でのご来院

６．施術に入る前と後のベットの消毒へのご理解

株式会社いのラボ

代表　猪股　真澄

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こんにちは！

柔道整復師の神林です

最近は青空も少なくなってきて

気温も下がり

冬に向けての準備も忙しくなってきましたね(>_<)

みなさんは

タイヤ交換いつ頃から始めますか？

私は今週のお休みを使って

タイヤ交換しようかなと思ってます(^^)/

降ってからでは遅いですよ！

早めに行いましょう!(^^)!

それでは今回は

スポーツをやっている方に起こりやすい

「腰椎分離症・すべり症」

についてお話ししていきますね

まずは腰骨に当たる

腰椎についてお話ししていきます

腰椎の椎間板のついている前方部分は椎体

後方の椎間関節のついている部分は椎弓と呼ばれます

椎弓との部分で骨の連続性がたたれてしまい

椎体と椎弓が離れてしまった状態を

「腰椎分離症」と呼びます

分離症の中で

後方部分の支持性がないため

椎体が前方にずれていくものを

「分離すべり症」と呼びます

分離すべり症は

繰り返す腰痛、または慢性的な腰痛と下肢痛を

起こすことが多いです

分離症になってしまう原因はご存じですか？

まず、先天性のものと後天性のものがあります

先天性のものは生まれつきのもので

分離以外にも椎体や椎弓の形態異常を認めることが多く

高度なすべり症を生ずることがあります

後天性の場合の原因としては

体が柔らかい中学生の頃に、

ジャンプや腰の回旋を行うことで

腰椎の後方部分に亀裂が入って起こります。

「ケガ」のように1回で起こるわけではなく、

スポーツの練習などで繰り返し

腰椎を反らしたり回したりすることで起こります

しかし、スポーツは原因の１つであり

体質的な要素もあります

また、

一般の人では5%程度分離症の人がいますが

スポーツ選手では30～40%の人が分離症になっています。

症状の現れかたで

最も多いのは腰痛です

少年スポーツ活動で腰痛が出現する場合は

分離症を疑ってみることが必要です

成人の場合は

同じ姿勢を続けたり、長時間の立ち仕事や

重労働の後に痛みが強くなります

また、鋭く鈍い痛みで、

身体を後ろに反らせると痛みが強くなります

また、成人では

神経根症状である足の痛みやしびれが

出現してくることもあります

予防策としては

まずは腰に無理な負担をかけないようにすることです

成長期の子供の場合は、

十分にお腹や背中の筋肉が発達しておらず

腰椎への負担が大きくなってしまいます

なので、身体を支えてくれる

インナーマッスルを鍛えることで

体幹が安定し

腰をサポートしてくれます

また、体重が増えると

腰椎にかかる負担が増すので

肥満にならないことも大切です

腰椎分離症が自然に治りことはありません

放置すればするほど治療が難しくなり

そのまま放置してしまうと

他の腰痛疾患との合併症を引き起こす可能性があるため

早急に治療することをお勧めします

また、

簡単な検査方法もあるのでご紹介しますね

１、片足立ちをする

２、腰を反らす

これで腰部に痛みがあれば

腰椎分離症・すべりしょうが疑われます

もし、気になるようでしたら

一度行ってみて下さい

腰痛と言っても

たくさんの疾患があります

そのうち治るだろうとは思わずに

調べることも大切です

それでは今回はこの辺で…

次回は何のお話でしょうかね！

お楽しみに

神林

この記事は、国家資格者の柔道整復師　院長　猪股真澄が監修しています。

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こんにちは。

柔道整復師の鈴木です。

１０月も今日で終わりですね。

これからの季節、気温がさらに下がり寒いがために肩が上に上がり

肩が凝りやすくなります。

マフラーをして首元を温めるだけでも肩が上がるのを防いでくれます。

さて、今日は『肩こり』についてお話します。

前回の肩こりのお話の中に、

首の後ろの筋肉（後頭下筋群）が出てきたかと思います。

この後頭下筋群には頭を支えるだけでなく、

姿勢を調節する機能もあるのです！

ある実験で後頭下筋群に疲労が溜まると、

姿勢が動揺することが報告されています。

また首が疲れると、身体全体が重くしんどく

感じることはないですか？

これは首の疲れにより姿勢が動揺し、

身体が倒れないように全身でバランスをとるよう人間の身体は

うまく作られています。

なので、肩だけでなく他のところにも疲労が溜まりやすいのです！

この話を聞くと首の筋肉が姿勢調節に関わっていることがわかります。

肩こりを改善することにより、全身の重さが軽減する可能性があります。

いのまた接骨院では、肩にだけ注目せず、

関連するところも治療していきます！

また初めて当院に来られる方は、ご予約された方がスムーズに

ご案内できますのでまずはお電話ください。

それでは、次回もお楽しみに！

鈴木

※このブログは国家資格である柔道整復師の猪股真澄が監修しています。

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こんにちは。柔道整復師の鈴木です。

今日は、「天気が悪くなると、なんとなく身体の調子が悪い」という声が

院内で聞こえるようになったので痛みと身体の関係についてお話しします。

「関節が痛いから、天気の変化が分かる。」という

超能力者のように天気を当てる方が周りにいませんか？

これは超能力ではなく、なんと身体の反応なのです！

低気圧が近づくと、気圧は徐々に下がり雨が降ります。

気圧が下がると耳の中にあるセンサー（内耳）が気圧を感知し、

脳を通じて交感神経という神経が興奮します。

この神経はストレスなどで興奮しやすいと言われています。

興奮するとノルアドレナリンという物質が血中に流れ、

痛みを感じる神経を刺激します。

普通の状態では、気圧が下がって痛みを伝える神経が刺激されても、

痛みを感じることはほとんどありません。

しかし、ストレスなどで交感神経が興奮状態になっていると

気圧の変化でも痛みを感じやすくなります。

なので、自分なりのストレス解消法がいくつかあるといいですね！

ではここで、いのまた接骨院のスタッフのストレス解消法をご紹介します。

【院長】　　よく寝る。マンガを読む。

【柔整師・戸松】　　好きなものをお腹いっぱい食べる。

【柔整師・深口】　　勉強し、患者さんの症状をよくすること。

【柔整師・神林】　　しっかりとした睡眠をとる。

【受付・田邉】　　いつもより早く起きて、

                      自分ひとりの時間を満喫する。晩酌。

【受付・栃倉】　　ガーデニングをすること。

【受付・星野】　　カラオケで思いっきり歌うこと。

【受付・長谷部】　　料理をすること。

【バイト・小山】　　強度が高いトレーニングをすること。

ちなみに私は、愛犬ぎんじと遊ぶことです。

みなさんはどんなストレス解消法がありますか？

ない人は、スタッフの解消法を参考に自分なりの

解消法をぜひ見つけてください！

今日はこのへんにし、次回もお楽しみに！

院の待合室に置いてある「シクラメン」です。

ぜひ当院に来た際はひと目見ていって下さい！

鈴木

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こんにちは！

柔道整復師の神林です

今回は、当院でも行っている

産後骨盤矯正についてお話ししていきますね！

そもそも産後に骨盤が歪む原因をご存じですか？

妊娠中から産後にかけては、

骨盤が歪みやすいとされています

その原因としてはホルモンの影響や

姿勢の関係分娩などが関与しています

まず、ホルモンの影響としましては

妊娠中にリラキシンというホルモンの働きで

関節や靱帯を緩めてしまい、

歪みやすくなってしまいます

出産を行うために産道を開いてくれる働きもありますが

それにより骨盤が歪みやすくなってしまいます

なお、妊娠中はおなかに赤ちゃんがいるため、おなかを前に突き出し

腰が反るような姿勢になってしまいます

この状態は骨盤が前に傾き骨盤が歪んでしまいます

その状態が長く続いてしまうと腰痛にも繋がってしまいます

また、出産においては

出差により大きく開いた骨盤は左右に大きく開いてしまい

骨盤内にある靭帯や筋肉などが緩んでしまい

骨盤が左右に開いてしまいます

このようにして産後の骨盤は歪んでしまいます

なので、骨盤矯正が大切なのですね！！

赤ちゃんのこともとっても大切ですが

自分の身体はもっと大事です

ご自身のこともしっかりと気遣って下さいね！

また、無料の託児も行っていますので

お気軽にお問い合わせ下さい♪

では、今回はこの辺にして．．．

また、次回をお楽しみに!!

神林

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みなさんこんにちは！

中之口いのまた接骨院、柔道整復師の神林です！

今回は

「楽トレ」

についてお話ししようと思います。

楽トレってなんだろー？って思いますよね！

言葉の通り

楽にトレーニングができるんです！！！

姿勢の改善やダイエットなどに効果があります

楽トレでは

インナーマッスルという体の奥の筋肉を鍛えきていくもので

体を支えてくれる大事な筋肉なのです！！！

その

インナーマッスルが弱くなる

↓

骨盤のバランスが崩れ

↓

アウターマッスルにストレスがかかる

↓

痛み、痺れの発生

と、このように

インナーマッスルが弱くなることによって

痛みや痺れに繋がってしまうのです！

さまざまな年齢層の方にご利用頂いており、

効果を実感して頂いています！

実は私も最近楽トレをはじめて

疲れてくると猫背になってきてたりしますが

最近はそれが減ってきてしゃんとしてることが増えてきました！

姿勢がきになる方、ダイエットしたい方、

学生で体幹を鍛えたい方などなど・・・

お試しでやることも可能なので

気になりましたら是非スタッフにお声掛けください！！

神林

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みなさんこんにちは！

暑い日が続いていますが

体調は崩されてませんか？？

30度を超える日が

こんなに続くなんて思ってもなかったですよね(O_O)笑

水分補給しっかりしましょうね！

今回は

このワールドカップでも

しばしば見受けられた

『足がつる』

そんな現象についてお話ししたいと思います！

スポーツをしてて、

夜寝てる時にいきなりなど

みなさんも一度は経験があるのではないでしょうか？

そもそも足がつるとは

自分の意思と無関係に起こる

筋肉の痙攣のことです

原因としては

・筋疲労

・水分、電解質のバランスの乱れ

・血流障害

・ホルモンバランスの乱れ

などがあります

特に

水分・電解質のバランスの乱れは

熱中症や脱水など

暑い時に起こりやすい原因となりますので

これからの時期

水分補給本当に大事です！

喉が乾いてからは遅いので

喉が乾く前に水分補給していきましょう！

神林

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こんにちは！

4月に入社した神林です。

今回は私が担当させていただきます！

6月にはいりだんだんと疲れがたまってきた頃ではないでしょうか？

私事ですが、

最近肩こりに悩まされてます(´･_･`)

皆さんも肩こりで

悩まれたことありませんか？

肩こりになる原因としては

本来であれば

人の背骨はS字カーブを描いています。

それがパソコンやスマートフォンの画面を

凝視することで視線や頭が落ち、それを

支えるために首から肩にかけての筋肉が

頑張らなければならなくなっているのです。

いわゆる猫背になってしまいがちなのです。 

猫背になってしまうと

首や背中の筋肉に負担がかかり疲れてしまいます

肩こりを放置してしまうと

そこから違う症状が出てしまうこともありますので、

早めの受診をオススメします。

中之口いのまた接骨院では

「筋骨格調整」

というものを行なっており

痛みの原因をみつけ

根本的に治していく治療があります

肩こりの方にオススメです(o^^o)

是非一度中之口いのまた接骨院にいらしてください^_^

神林

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最近またスポーツ外傷の動画を撮らせて貰っています！

こちらはサッカー少年のオスグッド。

本人も親も笑っちゃうくらい、驚きの改善ぷり
再発もなくサッカーやれてます！
↑…
ここまでが去年までのいのまた接骨院。
↓
今年はここから先！
治して終わりは卒業です。

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