こんにちは。柔道整復師の鈴木です。
今日は、「天気が悪くなると、なんとなく身体の調子が悪い」という声が
院内で聞こえるようになったので痛みと身体の関係についてお話しします。
「関節が痛いから、天気の変化が分かる。」という
超能力者のように天気を当てる方が周りにいませんか？
これは超能力ではなく、なんと身体の反応なのです！
低気圧が近づくと、気圧は徐々に下がり雨が降ります。
気圧が下がると耳の中にあるセンサー（内耳）が気圧を感知し、
脳を通じて交感神経という神経が興奮します。
この神経はストレスなどで興奮しやすいと言われています。
興奮するとノルアドレナリンという物質が血中に流れ、
痛みを感じる神経を刺激します。
普通の状態では、気圧が下がって痛みを伝える神経が刺激されても、
痛みを感じることはほとんどありません。
しかし、ストレスなどで交感神経が興奮状態になっていると
気圧の変化でも痛みを感じやすくなります。
なので、自分なりのストレス解消法がいくつかあるといいですね！
ではここで、いのまた接骨院のスタッフのストレス解消法をご紹介します。
【院長】 よく寝る。マンガを読む。
【柔整師・戸松】 好きなものをお腹いっぱい食べる。
【柔整師・深口】 勉強し、患者さんの症状をよくすること。
【柔整師・神林】 しっかりとした睡眠をとる。
【受付・田邉】 いつもより早く起きて、
自分ひとりの時間を満喫する。晩酌。
【受付・栃倉】 ガーデニングをすること。
【受付・星野】 カラオケで思いっきり歌うこと。
【受付・長谷部】 料理をすること。
【バイト・小山】 強度が高いトレーニングをすること。
ちなみに私は、愛犬ぎんじと遊ぶことです。
みなさんはどんなストレス解消法がありますか？
ない人は、スタッフの解消法を参考に自分なりの
解消法をぜひ見つけてください！
今日はこのへんにし、次回もお楽しみに！
院の待合室に置いてある「シクラメン」です。
ぜひ当院に来た際はひと目見ていって下さい！
鈴木
※このブログは国家資格である柔道整復師の猪股真澄が監修しています。
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〒 950-1341
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診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
午後 3：00～7：00
休診日 日曜祝日、木曜午後
腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
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こんにちは！
柔道整復師の神林です
今回は、当院でも行っている
産後骨盤矯正についてお話ししていきますね！
そもそも産後に骨盤が歪む原因をご存じですか？
妊娠中から産後にかけては、
骨盤が歪みやすいとされています
その原因としてはホルモンの影響や
姿勢の関係分娩などが関与しています
まず、ホルモンの影響としましては
妊娠中にリラキシンというホルモンの働きで
関節や靱帯を緩めてしまい、
歪みやすくなってしまいます
出産を行うために産道を開いてくれる働きもありますが
それにより骨盤が歪みやすくなってしまいます
なお、妊娠中はおなかに赤ちゃんがいるため、おなかを前に突き出し
腰が反るような姿勢になってしまいます
この状態は骨盤が前に傾き骨盤が歪んでしまいます
その状態が長く続いてしまうと腰痛にも繋がってしまいます
また、出産においては
出差により大きく開いた骨盤は左右に大きく開いてしまい
骨盤内にある靭帯や筋肉などが緩んでしまい
骨盤が左右に開いてしまいます
このようにして産後の骨盤は歪んでしまいます
なので、骨盤矯正が大切なのですね！！
赤ちゃんのこともとっても大切ですが
自分の身体はもっと大事です
ご自身のこともしっかりと気遣って下さいね！
また、無料の託児も行っていますので
お気軽にお問い合わせ下さい♪
では、今回はこの辺にして．．．
また、次回をお楽しみに!!
神林
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診療日 月曜～土曜
※土曜日も1日診療しています。
午前 8：30～12：00
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休診日 日曜祝日、木曜午後
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みなさんこんにちは！
中之口いのまた接骨院、柔道整復師の神林です！
今回は
「楽トレ」
についてお話ししようと思います。
楽トレってなんだろー？って思いますよね！
言葉の通り
楽にトレーニングができるんです！！！
姿勢の改善やダイエットなどに効果があります
楽トレでは
インナーマッスルという体の奥の筋肉を鍛えきていくもので
体を支
その
インナーマッスルが弱くなる
↓
骨盤のバランスが崩れ
↓
アウターマッスルにストレスがかかる
↓
痛み、痺れの発生
と、このように
インナーマッスルが弱くなることによって
痛みや痺れに繋がってしまうのです！
さまざまな年齢層の方にご利用頂いており、
効果を実感して頂いています！
実は私も最近楽トレをはじめて
疲れてくると猫背になってきてたりしますが
最近はそれが減ってきてしゃんとしてることが増えてきました！
姿勢がきになる方、ダイエットしたい方、
学生で体幹を鍛えたい方などなど・・・
お試しでやることも可能なので
気になりましたら是非スタッフにお声掛けください！！
神林
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みなさんこんにちは！
暑い日が続いていますが
体調は崩されてませんか？？
30度を超える日が
こんなに続くなんて思ってもなかったですよね(O_O)笑
水分補給しっかりしましょうね！
今回は
このワールドカップでも
しばしば見受けられた
『足がつる』
そんな現象についてお話ししたいと思います！
スポーツをしてて、
夜寝てる時にいきなりなど
みなさんも一度は経験があるのではないでしょうか？
そもそも足がつるとは
自分の意思と無関係に起こる
筋肉の痙攣のことです
原因としては
・筋疲労
・水分、電解質のバランスの乱れ
・血流障害
・ホルモンバランスの乱れ
などがあります
特に
水分・電解質のバランスの乱れは
熱中症や脱水など
暑い時に起こりやすい原因となりますので
これからの時期
水分補給本当に大事です！
喉が乾いてからは遅いので
喉が乾く前に水分補給していきましょう！
神林
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こんにちは！
4月に入社した神林です。
今回は私が担当させていただきます！
6月にはいりだんだんと疲れがたまってきた頃ではないでしょうか
私事ですが、
最近肩こりに悩まされてます(´･_･`)
皆さんも肩こりで
悩まれたことありませんか？
肩こりになる原因としては
本来であれば
人の背骨はS字カーブを描いています。
それがパソコンやスマートフォンの画面を
凝視することで視線や頭
支えるために首から肩にかけての筋肉が
頑張らなければなら
いわゆる猫背になってしまいがちなのです。
猫背になってしまうと
首や背中の筋肉に負担がかかり疲れてしまいます
肩こりを放置してしまうと
そこから違う症状が出てしまうこともありますので、
中之口いのまた接骨院では
「筋骨格調整」
というものを行なっており
痛みの原因をみつけ
根本的に治していく治療があります
肩こりの方にオススメです(o^^o)
是非一度中之口いのまた接骨院にいらしてください^_^
神林
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最近またスポーツ外傷の動画を撮らせて貰っています！
こちらはサッカー少年のオスグッド。
本人も親も笑っちゃうくらい、驚きの改善ぷり
再発もなくサッカーやれてます！
↑…
ここまでが去年までのいのまた接骨院。
↓
今年はここから先！
治して終わりは卒業です。
中之口いのまた接骨院の理念の一つ。
患者さん一人一人に寄り添う接骨院をより追求します！
この患者さんは何のために治りたかったの？
親御さんはなぜ、高いお金を支払い、はるか遠くの接骨院まで子どもを連れて来たの？
治った先の、
本当の目的を一緒に追いかけます！
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1ヵ月半位前、突然右ヒザが「ギグッー」となって激痛が走り、
立つことができなくなり整形外科へ連れて行ってもらったのですが、
レントゲン・MRを撮られましたが治療は全くなく、苦しい状態で帰宅しました。
そんな中、昨年腰痛で歩くことができなくなった友達が、
いのまた接骨院で歩けるまでに回復したことを思い出して、伺いました。
すぐに治療してもらうと、帰りには松葉づえを使用して立って歩くことができ、
とても嬉しかったです。
その後、通院して治療してもらい、波はありますが徐々に痛みも減ってきて、
そろそろですが歩けるようになってきました。
そこから1ヵ月半たった今は本当に楽になり、良くなってきていることを実感しています。
ここまでに治して頂いて本当に感謝しています。
ありがとうございます。
～以下スタッフ記入～
こちらの患者様は初診時、
旦那様の肩を借りてではないと立つこともできないほどのご様子でした。
今となっては歩けるまでに回復し、来院頻度も週に1度、
電気治療も2種類から1種類に減るほどまで回復しているご様子です！
始めはとても辛そうな印象が強かったですが、
回復するにつれてSさんの笑顔が見れるようになり、
こちらも光栄でございます(*^▽^*)
※上記は患者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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こんにちは。西蒲区中之口いのまた接骨院
院長の猪股です。
ケガをした直後の処置の基本にRICE処置というものがあります。
これをやれるかやれないかによって治るまでの期間が大分違いますので、
本人はもちろんスポーツをするお子さんがいる方など、
ケガが身近にある方には是非知っていて頂きたいと思います(・ω・)ノ
以下少し長くなるので、読み飛ばして頂いて、画像だけでもみてください
RICEというのは
Rest（安静）、
Ice（アイシング）、
Compression（圧迫）、
Elevation（挙上）
と応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとった言葉です。
これらを適切に行うことで、
治癒を早め競技や日常生活への復帰を早めることができます。
それでは一つづつ…
Rest（安静）
当たり前ですね！ただ、頭では分かってはいても、動けちゃうと動いちゃうんですよね´д` ;
そして後で動けなくなるパターン。
これは1番重要です！
Ice（アイシング）－患部の冷却
冷やすことで痛みを減少させ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症を必要最低限に抑えます。
よくいますが、思いっきり腫れて熱もってるようなケガには、湿布貼ったくらいじゃ焼け石に水です。
氷のうやアイスノンなどで、徹底的に冷しましょう！
凍傷には気をつけて、目安は15分冷やして1時間休むくらいですかね。
Compression（圧迫）－患部の圧迫
適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症を抑えることができます。
包帯やサポーターなどを使うことが多いですね。
はじめから抑えすぎると腫れが強くなったときの行き場がなくなるので、これは様子を見つつということですね。
Elevation（挙上）－患部の挙上
心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症を抑えることができます。
状況によりますので、椅子や枕を使って各自工夫します。
これらが基本的な初期処置となります。
当院でもそうですが、接骨院などではこれらに加え、手技や電療などしっかり治すための独自の治療を行う事が多いようです。
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こんにちは。新潟市西蒲区中之口いのまた接骨院
院長の猪股です。
本日は、交通事故治療について。
今回は色々と手続きがおわり、
実際に身体の状態をみさせていただくときのことです(・Д・)ノ
やはり病態を正確に把握するために、
関節の可動域や炎症の有無など、整形外科的検査を行います。
この時気をつけていることなのですが、
患者さんが訴えているところだけでなく、関連する部位も検査するということです。
例えば首のむちうちが痛いという患者さんがいるとします。
はいはいと言うことを聞いて首だけ検査すれば良さそうなものですが、
よくみてみると胸椎や肩関節にも損傷がみられる。
ということがよくあります。
これは患者さんは自分では気がつきません。
背中は痛くないんです！と言っていても、
実際さわってみるとイタタ！
なんてことが割とあります。
（後になってから痛みがでる場合も多いですが、
何れにせよなるべく早期での治療が効果的ですからね）
これの見逃しが、のちのち後遺症が残る原因の一つだと私は考えています。
なので、徹底的に調べさせていただきます。
ほかの特徴としては、後になってから痛みが増すことや、
自律神経の症状がみられることなどがありますね
この記事は、国家資格者の柔道整復師 院長 猪股真澄が監修しています。
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こんにちは。新潟市西蒲区中之口いのまた接骨院
院長の猪股です。
「ストレスと痛みは密接な関係がある」ことは
以前から言われていたことですが、
最近では科学的にも証明され、どんどん研究も進んでいます。
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG3000L_Q2A231C1CR8000/
簡単にいうと
ストレス→冷え→痛み→ストレス→…ということだけわかってて頂ければと思います。
ここで書くのは、
心を第一に考える、いのまた接骨院があえて書く、ちょっと真剣なお話。
膝が痛い、腰が痛い。。。
ほとんどのお年寄りはどこかに痛みを抱えておられます。
これはストレスの関係で、人に話せばちょっとは気が紛れるんですよね！
と、言えば簡単ですが
考えてみてください。
あなたが家にいる時、毎日毎日痛い痛いと家族に聞かされたら。。。
ちょっとキツイですよね。
それをわかってるから、子供や孫に不快な思いをさせたくないから、
あえて言わずに辛さを溜め込むおじいちゃんおばあちゃんが沢山おられます。
でも
それを頭の片隅においておいて頂くだけで十分です。
できれば、たまにいたわってあげて下さい。
いのまた接骨院では、地域の方の心の拠り所でありたいと、
開業当初より身体の治療はもちろんのこと、
話を聴かせてもらうことに特に力をいれています。
お陰様で、接骨院に来なきゃ言えないこと、
自分が往診に行った時じゃなきゃ聞いてもらえないことが
沢山あると言って頂いています。
田舎だからこそ求められる治療院のカタチがあると思います。
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