こんばんは！

 

柔道整復師の浅井です！

 

膝の靭帯損傷についてお話しします☝️

 

膝靭靭帯損傷とは主にスポーツなどによって膝の靭帯が傷付いたり、引き伸ばされたり、断裂している状態です！

今回、 紹介する膝の主要な靭帯は以下の四つです。

 

・前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)

・後十字靭帯(こうじゅうじじんたい)

・内側側副靱帯(ないそくそくふくじんたい)

・外側側副靱帯(がいそくそくふくじんたい)

 

サッカーやバスケットボール、ラグビーなど急な切り返し(ストップ、ターン)動作や身体のぶつかり合いが激しい(コンタクトスポーツ)競技者が多く受傷し来院されます。

また、

交通事故などで受傷される事もしばしばあります。

 

実は…

私も、授業で柔道の練習をしていて技を決められ無理に耐えようとした際に内側側副靱帯と前十字靭帯の断裂を経験しています😂💦

私の場合、受傷後は痛みで立ち上がれませんでしたが腫れはあるものの病院と接骨院の通院のお陰で数日で歩けるまでになりました。

しかし、

膝の動きをコントロールしてくれている靭帯が二つも切れていたので歩くたびに膝が抜けるような感覚や膝崩れの症状がありました💦

リハビリで膝周りの筋力トレーニングを行い二〜三週間ほどで日常生活復帰、半年以内にスポーツ競技へ復帰する事が出来ました✨

 

さて、ここから本題です！

 

膝の靭帯損傷では

 

・膝の痛み

・膝の腫れ

・膝の不安定感

・膝が動かしにくくなる

⚡️などの症状が出て来ます⚡️

前十字靭帯、後十字靭帯 、内側側副靱帯、外側側副靱帯 この四つの靭帯の中で最も損傷する事が多いのは内側側副靱帯の損傷です。

膝の外側からの衝撃などにより内側の靭帯が伸ばされる力が働き、靭帯が耐えきれず伸ばされたり断裂を引き起こし損傷に至ります。

内側側副靱帯の場合はその靭帯と同時に損傷し治りを非常にに困難にすると言われている損傷があります。

 

それは、

先程紹介した前十字靭帯と脛骨の内側半月板(ないそくはんげつばん)と言われる膝の軟骨の損傷です。

 

この３つの損傷が同時に起こった場合は不幸の三徴候(アンハッピートライド)と言われスポーツ選手にとっては選手生命に関わる重大な怪我と言われています。

このように、

靭帯だけでなく他の組織の損傷も複合して損傷してしまうこともありますし、一つの靭帯に単独で損傷してしまう事もあります。

通常リハビリからスポーツ復帰まで1〜2年程度かかる事が多い症状ですが、

早期から適切な処置、リハビリを行う事でより早期に競技復帰を目指す事も可能です‼️

当院では、

いのラボ(スポーツジム)と連携しリハビリ面、けが予防面でのエクササイズ〜競技別トレーニングまでのサポートが出来るので怪我の回復後の筋力、バランス感覚等を鍛えてスポーツ競技、日常生活への早期復帰を目指しやすい環境がございます✨💪

また、手術が必要な程に重症な場合には専門医のご紹介も可能ですのでお気軽にお問い合わせください‼️

 

☆中之口いのまた接骨院☆

〒 950-1341

新潟市西蒲区道上4702

025-375-2231

診療日

月曜～土曜

※土曜日も1日診療しています。

午前　8：30～12：00

午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日

交通事故、むちうち、腰痛、肩痛、膝痛、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！

【 口コミサイト　エキテンへ 】

http://www.ekiten.jp/shop_6037328/

【instagram】

#nakanokuchiinmata　で検索♪

【Line】

「中之口いのまた接骨院」で検索♪

【Mail】

nishentihaomama@gmail.com

【ジュニアアスリートプログラム特設サイト】

https://peraichi.com/landing_pages/view/24sr5

競技力アップ、ケガ予防を目的としたジュニアアスリートプログラムを始めました😊‼️

スポーツをしている小学生〜高校生の方対象で実施していきます！！

特設サイトが出来ましたので、ぜひご覧ください☺️‼

新企画【ジュニアアスリートプログラム】開始‼️

皆さん、こんにちは！‼️

いのラボでは、スポーツをしている小学生〜高校生を対象に、競技力アップのための限定のプランを始めました😊‼️‼️

・筋トレや補強トレをしていても、なかなか上手くならない

・今年こそケガをしたくない！

・身体のコンディションを維持するために出来ることはないだろうか？

・進学してもすぐ動けるように、動ける体を作っておきたい！

などのお悩みありませんか？？

そんな方にピッタリのプランとなっています💪‼️

このような悩みをお持ちのジュニアアスリート対象のプログラムです。

〈内容〉

１『Movement』

動きやすく、ケガを防止するための安定性・可動性を身につける

↓

２『Performance』

１で身につけたものを活かすパワー・瞬発力をつける

↓

３『Skill』

１・２活かし各競技のスキルにつなげる

このように１～３の流れでトレーニングを進めます！

〈料金〉〈まずは初回体験！〉

30分1500円の初回体験プランご用意しています！

ぜひ一度ご予約ください！！

 

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
　　　　※土曜日も1日診療しています。

　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

腰痛、肩痛、膝痛、交通事故、むちうち、スポーツのケガ、スポーツ障害なら！
中之口いのまた接骨院

新潟西蒲区で口コミナンバー1になりました！
口コミサイト　エキテン