こんにちは、中之口いのまた接骨院です！

今回は「冷えが及ぼす身体への影響」についてのお話です。

【 冷えが及ぼす身体への影響について 】
冷えは万病の元と言われるように、様々な身体の不調を引き起こす原因となります。
ここでは、冷えが身体にどのような影響を与えるのかをわかりやすくまとめました。

・血管収縮と血行不良
　寒さを感じると、体は熱を逃さないように血管を収縮させます。
　血管が収縮すると血行が悪くなり、体の隅々まで栄養や酸素が届きにくくなります。
　血行不良は、冷えだけでなく、肩こり、腰痛、頭痛、消化不良、便秘などの原因にもなります。

・免疫力低下
　体温が1℃下がると、免疫力は30%低下すると言われています。
　冷えにより体温が下がると、免疫細胞の働きが鈍くなり、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなります。

・自律神経の乱れ
　冷えは、自律神経のバランスを乱す原因の一つです。
　自律神経が乱れると、動悸、息切れ、めまい、吐き気、イライラ、不安感、不眠などの症状が現れることがあります。

・ホルモンバランスの乱れ
　冷えは、女性ホルモンのバランスを乱すことがあります。
　女性ホルモンのバランスが乱れると、生理不順、生理痛、更年期障害などの症状が現れることがあります。

・関節痛
　冷えにより関節周りの血行が悪くなると、関節の動きが悪くなり、痛みを感じやすくなります。


【 冷えやすい部位 】
手足、お腹、腰、首などは、特に冷えやすい部位です。
これらの部位を温めることで、全身の血行が改善され、冷えによる不調を軽減することができます。


【 中之口いのまた接骨院でできる冷え対策 】

・柔道整復師による施術
　歪みを整え、筋肉の緊張を和らげることで、血行改善、身体が温まる効果があります。

・ラジオ波
　ラジオ波は血行を促進し、身体を温める効果があります。

【 まとめ 】
冷えは、放置すると様々な不調を引き起こす原因となります。体を温める対策をしっかり行い、健康な毎日を送りましょう。

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

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