こんにちは、中之口いのまた接骨院です！ 今回は「なぜ足は上がりづらくなるのか？」についてのお話です。 足が上がりづらくなる原因は、筋肉の衰えや柔軟性の低下、神経系の問題など、様々な要因が考えられます。 その中でも今回は「筋肉による原因」に焦点を当てて書かせていただきます。 【 筋肉の衰え 】 ・大腰筋 　股関節を屈曲させる筋肉で、足を前に出す際に重要な役割を果たします。 ・腸腰筋 　大腰筋と連携して股関節の屈曲をサポートします。 ・大腿四頭筋 　膝関節を伸展させる筋肉で、足を蹴り出す力を生み出します。 ・ハムストリングス 　膝関節を屈曲させる筋肉で、足を後ろに振り出す際に働きます。 ・下腿三頭筋 　足首を底屈させる筋肉で、つま先立ちや蹴り出しをサポートします。 これらの筋肉が衰えると、足を上げたり、前に出したりする動作がスムーズに行えなくなり、つまずきやすくなることがあります。 【 筋肉の柔軟性の低下 】 ・股関節周辺の筋肉 　大腰筋、腸腰筋、大腿四頭筋、ハムストリングスなどが硬くなると、股関節の可動域が狭まり、足を上げにくくなります。 ・足首周辺の筋肉 　下腿三頭筋などが硬くなると、足首の可動域が狭まり、つま先が上がりづらくなります。 【 中之口いのまた接骨院でできる改善策 】 ・柔道整復師による施術 　中之口いのまた接骨院では柔道整復師による手技で硬くなってしまった筋肉をやわらげ、柔軟性の向上、関節の可動域をアップさせます！ 　 ・資格をもったトレーナーによる運動指導 　当院はジムを完備しており、資格を持ったトレーナーが初めての方でも安心して行える適切な運動方法などを実践、アドバイスさせていただきます！ もし、最近つまづきやすくなったと感じたり、股関節に違和感などがありましたら、まずはお気軽に中之口いのまた接骨院にご連絡ください！

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
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　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

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