皆さんこんばんは、中之口いのまた接骨院です！ 今回は冷え性についてのお話です。 冷え性は、体温が低くなりやすく、手足が冷たく感じる症状を指します。 冷え性は個人差があり、さまざまな原因が考えられます。 【 冷え性の主な原因 】 ・血行不良 　運動不足:が原因となり筋肉が少なく、活動量が低いと、血液の循環が悪くなり冷えやすくなります。 　また自律神経が乱れることで、血管を収縮させ、血流を悪くし冷え性の原因にもなります。 ・基礎代謝の低下 　年齢による基礎代謝の低下や、ホルモンバランスの乱れが体温を上げづらくし、冷えに影響を与えることがあります。 ・生活習慣 　冷えやすい恰好や冷たい飲み物をよく飲む方は身体を冷やしやすく、血行が悪くなりやすいです。 　また喫煙は、血管を収縮させ、血行を悪くする可能性があります。 【 接骨院での冷え性改善へのアプローチ 】 ・姿勢改善 　姿勢改善によって歪みを整えることで、自律神経のバランスを整う、全身の血行がよくなり、冷え改善に繋がります。 ・筋肉の調整 　筋肉の緊張やコリは、血流を阻害し、冷え感を助長します。マッサージやストレッチなどによって筋肉をほぐし、血行を促進します。 ・温熱療法 　温熱療法は、ホットパックやラジオ波を使って体を温める治療法です。 　身体の芯から温めることで、血行を促進し、冷え性を改善します。 まとめ 冷え性は、放っておくと様々な不調を引き起こす可能性があります。もし少しでも身体が冷えやすくなったかな？と感じましたらお気軽に当院にご連絡ください。

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
　　　　※土曜日も1日診療しています。

　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

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