新潟市西蒲区の中之口いのまた接骨院です(^^)/ 今回はあしが「つる」原因についてのお話です！ 血流が滞ると筋肉が固まり足がつる原因となります。 「つる」とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまうことで、 異常な収縮を起こし、元に戻らない状態を指します。 実は足がつる原因は足だけでなく体の色々なところに原因があります。 特にその中でも多い原因のひとつが腰痛です。 何年、何十年も腰痛に悩まされ、歳をとってから足がだるくなった、疲れが取れない、突然足がつるようになったという話をよく聞きます。さらに痛みが強く出る、突然しびれが出だしたと訴えられる方もおられます。 特に腰の負担が大きい方は、体の上半身の重さ、バランスを骨盤で支えられなくなり、膝、ふくらはぎの筋肉に余計な負担がかかり下半身に力が入りやすくなります。 これは下半身だけで全体重を支えている状態になり、ふくらはぎが大きく疲労してしまいます。 そうなると下半身全体の血液の流れが悪くなり、夜中に足がつる、姿勢を変えると突然足がつるといった状態になります。 なので足がよくつる方はまず腰周辺にも問題があるかもしれません。 次は体全体のバランスの問題です。 腰、背中の筋肉の状態が悪くなりバランスが崩れてしまうと、骨の歪みに影響、猫背になることで腰だけでなく肩、肩甲骨の動きも悪くなり、肩の痛み、肩こり、頭痛へと繋がってしまい下半身への負担が増えてしまいます。 そこで、当院では ・身体のバランスを整える筋骨格調整治療 ・インナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持できる楽トレ があります！ 水分補給や、疲労を溜めないことも大切ですが、身体のバランスを整えることが一番の予防になります。 最近、足をよくつる方、姿勢が気になる方はお早めご相談ください。

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
　　　　※土曜日も1日診療しています。

　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

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