こんにちは！
柔道整復師の神林です
今回は産後骨盤矯正を受けるお母さんの
妊娠中の身体についてお話ししていきますね
妊娠から出産において
「ホルモン」
はとても密に関与してきます
特に関与してくるホルモンが５つあります
① リラキシン
妊娠すると分泌されるホルモンで妊娠後期～末期にかけて
卵巣・子宮・胎盤から分泌されます
このホルモンは関節や靱帯を緩める働きがあるので
分娩時に赤ちゃんがスムーズに
出てこられるようにしてくれます。
また、妊娠中の腰痛はつきものだと思いますがその原因としては
子宮が大きくなることでの圧迫や筋肉量の低下などもありますが
子宮周りの靱帯が緩まり骨盤が不安定になることもあげられています
② プロゲステロン（黄体ホルモン）
女性ホルモンの1つで、卵巣で作られ、排卵直後から分泌されます
子宮内膜を厚くし受精卵を着床しやすくする働きがあります
また、体温を上げる働きもあるので
基礎体温が排卵日から高くなるのはこのホルモンの働きです
胎盤の形成や胎児の成長、子宮を収縮し流産のリスクを抑えてもくれます
食べ物でこのホルモンを増やすことはできませんが
ビタミンEは卵巣機能の低下を防いでくれますので
ビタミンEの摂取をオススメします！
③ エストロゲン
もう一つの女性ホルモンで、
生理後から排卵前に分泌されるホルモンです
丸みを帯びた女性らしい身体をつくる働きがあります
また、プロゲステロン（黄体ホルモン）とは逆の働きで
血管を広げ、熱を逃がす働きがあり、
これに伴い基礎体温も下がってきます
④ プロラクチン（黄体刺激ホルモン）
脳の下垂体というところから分泌されます
妊娠中は胎盤からも分泌され
乳腺を発育させ、乳汁分泌をしてくれるホルモンです
⑤ オキシトシン
脳の視床下部というところから分泌されます
分娩後は乳児の母乳吸引刺激により
プロラクチンの分泌量が増加し、乳汁産生を増加させます
そして、子宮を収縮させ、陣痛を引き起こす働きもあります
また、「赤ちゃん以外の人には攻撃的になる」
という作用も
あるので産後クライシスにも関与しています
このように5つのホルモンだけでも
たくさんの働きがあることがわかりますね！
妊娠から出産は急激なホルモンバランスの変化があります
母体の身体や精神にも影響が出てきてしまいます
不安にならずにリラックスすることが大切です(^^)
では、今回はこの辺で
神林
この記事は、国家資格者の柔道整復師 院長 猪股真澄が監修しています。
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