こんばんは！

柔道整復師の浅井です。

昨日、今日と凄い⚡️カミナリ⚡️ですね💦

昨日は高校野球の応援へ行こうと思っていたのですが、あいにくの雨で中止☔️

浅井家の愛犬の福ちゃんはカミナリの音で怯えて震えていました😅

大雨警報も出ている地域がありますので油断せず情報を確認しながら気をつけ過ごしましょう！！！

さて、本日は足底筋膜炎、足底腱膜炎についてお話ししていきます❗️❗️❗️

かかとの骨の内側底面にくっついている足底腱膜に繰り返し引っ張る力が加わりその付着部に腱膜炎や骨膜炎が生じてしまい痛みが出る疾患です。

また、腱の摩擦を軽減する作用のある滑液包と呼ばれる組織の炎症の場合もあります。

ではどんな動作で痛みがでるのか？

それは画像の赤い部分が

・立っている時に足裏の痛む

・歩いている時に足裏の痛む

特に中年の女性に発生する事が多いと言われていますがそれ以外の方にも発症します。

・原因は使いすぎや運動不足による柔軟性の低下

・足に合わない靴による柔軟性の低下

・骨格の歪み

・加齢による腱の変性

など様々な疾患などによる身体の組織の脆弱化も要因の一つとしてあります。

また、

この疾患はx線などでかかとの骨の底面に骨棘(一部の骨が棘状に変形したもの)を見る事が出来きるので症状に心当たりのある方は一度当院、もしくは他の医療機関を受診されることをお勧めします。

当院はこの様な症状に対して特別治療を行なっております✨✨

中之口いのまた接骨院
〒 950-1341
新潟市西蒲区道上4702
025-375-2231

診療日　月曜～土曜
　　　　※土曜日も1日診療しています。

　　　　午前　8：30～12：00
　　　　午後　3：00～7：00

休診日　日曜祝日、木曜午後

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こんにちは！ 柔道整復師の飯田です！

当院のある新潟市西蒲区では、今日明日と｢中之口まつり花火大会｣が開催されるようです！

去年は新型コロナウィルスの感染拡大防止の為、中止になってしまいましたが、今年は綺麗な花火が見られるようです！

花火大会は今日開催なので、興味のある方は是非参加してみてください！

今回紹介するのは｢アキレス腱断裂｣と｢アキレス腱炎・周囲炎｣です。

アキレス腱はギリシャ神話に登場する不死身の英雄アキレスの弱点だった事からその名がつけられました。。

下腿(膝から下の足)の後ろ側にある腓腹筋とヒラメ筋(合わせて下腿三頭筋)が合流して腱になり、踵の骨にくっつきます。

足関節を下に曲げる(底屈)時に引っ張られます。

人体最大の腱で、約1トンの牽引力にも耐えられる、とても強靭な構造をしています。

【アキレス腱断裂】

アキレス腱断裂は下腿三頭筋に急激な収縮が加わった際(ジャンプ、着地動作、踏み込みを行った際)に発生します。

30歳から50歳のスポーツ愛好家や、最近急に運動を始めた人、テニス・サッカー・バレー・陸上の競技者に発生しやすく、アキレス腱の付着部の2~4cm上にあるアキレス腱狭窄部と呼ばれる場所に多く発生します。

受傷時に｢踵を誰かに蹴られた感じがした｣、｢ふくらはぎを何かで叩かれた｣、｢ブチッとゆう音がした｣などの感覚があるのが大きな特徴です。

また、受傷直後は痛めた足に体重を乗せることが出来ず、歩行も難しいですが、暫くすると歩けるようになるとこがあります。

足関節の運動(底屈)はアキレス腱断裂を起こしても周囲の筋肉があるので可能ですが、つま先立ちは不可能です。

アキレス腱の一部が損傷する部分断裂よりも、完全断裂が圧倒的に多く、アキレス腱損傷部の皮下に凹み(陥凹)や圧痛が見られます。

スポーツに早期復帰する為には手術を行う必要がありますが、手術後はギプス固定を行うのでアキレス腱の柔軟性低下や足関節の動かしずらさ、血行不良によるむくみなどが見られるとこがあります。このため例え手術を行ったとしても後のリハビリテーションがとても重要になってきます。

また、治ったと思い無理をして再断裂してしまうことがあるのでスポーツ復帰は慎重に判断するとこが重要です。

【アキレス腱炎・周囲炎】

アキレス腱部の炎症にはアキレス腱そのもの損傷し炎症を起こしているアキレス腱炎と、アキレス腱の表面にあるパラテノンという腱上膜や周囲の脂肪組織が炎症を起こしているアキレス腱周囲炎があります。

突然運動を始めた人や運動の強度が上がった人、歩行・走行のフォームに癖がある人、扁平足の人、かかとのすり減った靴を履いている人に多く発生します。

アキレス腱断裂とアキレス腱炎を予防するためには運動の前のストレッチや、自分の身体能力に合わせるように徐々に運動の強度をあげていくことがとても重要です！

これからの時期は天気のいい日が続いて外で運動をする機会が増えますが怪我には十分気をつけてください！

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皆さんこんにちは

柔道整復師の飯田です！

今回紹介するのは「有痛性外脛骨」です。

外脛骨は足根骨の一つである舟状骨の内側に存在する過剰骨のことです。

※過剰骨とは→本来はない余分な骨 外脛骨は10～20パーセントの確率で存在します。

多くの場合は内側のくるぶしの下に出っ張りがみられるだけでそのほかの症状は見

られません。

外脛骨があることは異常なことではなく、普通のことです。

この外脛骨に痛みを伴う場合を有痛性外脛骨といいます。 足の内側に痛み、腫れ(腫脹)、発赤があり、出っ張った外脛骨を押すと痛みが発生します。

運動場や歩行時、つま先立ちの時に痛みが発生しやすく、症状が悪化すると夜寝ている時も痛いことが(夜間痛が)あります。

有痛性外脛骨は若年者に多く見られるスポーツ障害で10～15歳の女性に多く発症しますが、成人になってから痛みが発生することも少なくありません。

サイズのキツめの靴を履いてするスポーツ(陸上、サッカー、バレー、剣道、野球)や、走る・止まる・跳躍するとが多い競技を行う人に発生しやすい傾向があります。

捻挫や体重増加、運動量の増加などが原因で疼痛が発生することもありますが、特に思い当たる原因がなく痛みを生じるようになることもあります。

外脛骨が存在する部位には後脛骨筋が付着しています。

後脛骨筋は足の内側縦アーチ(土踏まず)の形成に関与している筋肉で、この筋肉が正常に働かないとアーチが減少して土踏まずが低くなってしまい、偏平足といわれる状態になってしまいます。

有痛性外脛骨になってしまう人は扁平足になってしまっていることが多いです。

外脛骨はそれぞれの形態から大きく3つに分類されます。

・type①

→小さな外脛骨があり、舟状骨からは分している。外脛骨が後脛骨筋の中に埋まってしまっている。

・type②

→大きな外脛骨があり、外脛骨と舟状骨粗面が繊維性または繊維軟骨系に結合している。後脛骨筋の一部になってしまっている。

・type③

→外脛骨が舟状骨と癒合してひとつの骨になっている。外脛骨は足関節の内側に突起状になる。

この中で、最も痛みを生じやすい外脛骨はtype②です。

Type②は大きな外脛骨が繊維性、繊維軟骨性に舟状骨と繋がっているため、捻挫やスポーツでのストレスで負担がかかり結合部に亀裂が入ってしまうことが多いです。

有痛性外脛骨は安静にしていれば少しづつ症状が軽快しますが、完全に治るにはかなりの時間がかかります。

中之口いのまた接骨院では当院独自の治療法と、セルフケアで症状改善を行っていきます！

そのほか、姿勢矯正、産後骨盤矯正、成長痛治療などお身体のことでお悩みの方はお気軽に中之口いのまた接骨院にご相談ください！

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皆さんこんにちは！ 柔道整復師の飯田です！

新潟県もついに梅雨入りしましたが、天気のいい日が続いていますね。

屋外での作業はもちろん屋内での作業でも油断せず、こまめな水分補給を心がけてください！

今回紹介するのは成人の膝関節の代表疾患ともいえる「変形性膝関節症」です。

変液性膝関節症は関節のクッションの役割をする軟骨がすり減ることで、膝関節の骨と骨の間(関節裂隙)が狭くなって、骨と骨が直接ぶつかり合うことで骨が変形したり骨棘ができたりすることで痛みが発生します。

また、関節を包む関節包に炎症が発生することで、薄黄色い粘性のある液体が分泌されて、「水が溜まった」状態になってしまいます。

変形性膝関節症は加齢による軟骨の変性、膝関節周辺の筋力の低下、肥満、遺伝的要因、O脚などのアライメント不良、閉経後のホルモンバランスの乱れ、膝関節周囲の外傷(骨折、靭帯損傷、半月板損傷、化膿性関節炎)の後遺症など、様々な原因で発生します。

膝関節周囲の筋力の低下は50歳から加齢に伴って進行し、60歳のことろには20代の時の0~30%低下していまいます。

これにより膝関節への衝撃が緩和出来なくなり、軟骨が削れやすくなってしまいます。

症状は膝の変形の進行に伴って悪化していきます。

【初期】

・膝関節の痛み(特に動作開始時の痛み)

・膝関節の曲げ伸ばし(屈伸)の制限

・膝関節の重さ、だるさ

※ただし、初期の症状は休息すると緩和する。

※レントゲン撮影で膝関節の骨の変形を認めないことがある

【中期】

・正座、階段の昇降、しゃがみなど膝関節を深く曲げる動作が困難になる。

・膝関節部の炎症 →炎症によって関節液が過剰に分泌されて水が溜まる。

・膝関節が変形する

・運動時に骨と骨がぶつかる音がする(ギシギシ、ギリギリなど)

【末期】

・初期、中期に見られていた症状がより悪化する

・日常生活動作(ADL)が困難になる ・歩行だけで痛みを伴うので、行動範囲が縮小する

加齢とともに発生する確率が上がる変形性膝関節症ですが、40歳頃から特に増加傾向にあります。

そして男女比では1:4(男性:女性)で女性に多いです。

60歳以上女性の約40% 70歳以上女性の約70% 多くの人が変形性膝関節症によって膝の痛みで悩んでいます。

また、変形性膝関節症の症状の進行は非常に緩やかで、何年にもわたり少しずつ進行します。

このため、医療機関への受診が遅れて症状が悪化し、日常生活への影響が大きくなってしまうことがあります。 変形性膝関節症が悪化すると膝の痛みだけでなく、転倒する危険性が増してしまい、二次的な障害を起こしてしまうことがあります。

一日でも長く健康に過ごすために、膝関節を健康に保つのはとても重要なことです。

一度すり減ってしまった軟骨は二度と元には戻りません！

【新潟市西蒲区】中之口いのまた接骨院では、変形性膝関節症に対して痛みの原因になっている筋肉や骨格の歪みを元には戻す根本治療を行っています。

膝に痛みや違和感を感じたらお早めにご相談ください。

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中之口いのまた接骨院での新型コロナウイルス対策についてご案内致します。

ご来院されるすべての患者様に安心して施術を受けていただけるように

日々衛生管理・消毒を実施しておりますのでご安心してご来院ください。

院内での感染症予防の対策にご理解、ご協力をお願いいたします。

◎次の症状がある方はご来院をお控えください。

・風症状を含めた感染症の疑い（37.5℃以上の発熱、咳）

・強いだるさ（倦怠感）、呼吸器症状（咳・息切れ・呼吸困難）がある

◎新型コロナウイルス対策について

※接骨院での濃厚接触の定義は以下のようになっております。

◎中之口いのまた接骨院での新型コロナウイルス対策についてご案内

・スタッフの健康管理(出勤前の検温実施、出勤停止)、マスク着用の徹底

・予約数の制限（密にならないよう完全予約制になっております。）

・ベッド、椅子、待合室などの院内設備の毎回消毒

・院内の適切な湿度と温度の管理

・入り口での検温、消毒実施

検温時37.5℃以上が計測され、風症状がある場合、施術を中止させていただく場合があります。

・受付にアクリルボードの設置

・フェイスシート（使い捨て）を利用

・光触媒コーティング済み

　抗菌、抗ウイルス、防菌効果のある光触媒による

　コーティングを実施済み

痛みを抱える患者様が安心して施術を受けられる環境づくりを行っておりますので、

安心してご来院ください。

また、「施術所における新型コロナウイルス感染対策ガイドライン」に沿って施術所の運営を進めさせていただきます。

◎中之口いのまた接骨院のコロナウイルス感染対策YouTube

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日頃より、中之口いのまた接骨院をご利用頂き誠にありがとうございます。

新型コロナウイルスもワクチン接種が医療関係者や高齢者を中心にはじまり徐々におさまりを見せている中、大阪府などでは感染者が増加しています。変異型が流行しているなどというニュースもあり、まだしばらくコロナウイルス感染対策は大切だと思われます。

当院は施術者全員が国家資格者を保有し、厚生労働省認可の治療院として、国からの認可を受けて診療を行なっております。

整骨院は健康管理の面で生活に必要な業種として、要請対象外となっている点も踏まえ、地域医療の一端を担う重要な施設としての

社会的役割とご来院の患者様の健康をお守りする責任を果たすべく、当院としても引き続きその責務を果たしていきたいと考えてお

ります。

【当接骨院でのコロナ感染予防の対応】

につきましてご説明させていただきます。

新型コロナウィルスの感染拡大防止に対して引き続き十分な安全対策を実施しながら、患者様皆様に安心して安全に通院していただ

けるよう取り組んでまいります。

【院内での感染拡大防止の対策】

①．スタッフの健康管理（出勤前の検温を実施、出勤停止）

②．予約の制限（密にならないよう来院数の制限をしています）

③．社員・患者様へのマスク着用の徹底

④．手指・イス・待合室など院内設備の毎回の消毒徹底

⑤．次亜塩素酸水の空気中散布

⑥．院内の常時換気・扇風機による空気循環

徹底した対策のもと運営してまいります。

［中之口いのまた接骨院のコロナウイルス感染対策］

※中之口いのまた接骨院YouTubeチャンネルより引用

ご利用される方に少しでも安全な環境で施術を受けて頂ける体制を整えています。

大切なことは、『健康』でいることです。

コロナウイルスが流行しはじめて約１年がたとうとしています。皆さんは、この一年間どのように過ごされましたでしょうか？

コロナの影響で生活習慣が変わったり、働き方も変わり環境が大きく変わった方も多くいられると思います。

環境が変わると、どうしても体調面も崩れがちになります。また、ストレスも日常より強く感じるかたもいらっしゃるかもしれません。

そんな方が少しでも安心でご来院できる環境を整えて

私たちが出来る最大限の『安心な環境』を作ってお待ちします。

いのまた接骨院

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