みなさんこんにちは！

中之口いのまた接骨院、柔道整復師の神林です！

 

 

今回は

「楽トレ」

についてお話ししようと思います。

 

 

楽トレってなんだろー？って思いますよね！

 

 

言葉の通り

楽にトレーニングができるんです！！！

 

 

姿勢の改善やダイエットなどに効果があります

 

 

楽トレでは

インナーマッスルという体の奥の筋肉を鍛えきていくもので

体を支えてくれる大事な筋肉なのです！！！

 

 

その

インナーマッスルが弱くなる

↓

骨盤のバランスが崩れ

↓

アウターマッスルにストレスがかかる

↓

痛み、痺れの発生

 

 

と、このように

インナーマッスルが弱くなることによって

痛みや痺れに繋がってしまうのです！

 

さまざまな年齢層の方にご利用頂いており、

効果を実感して頂いています！

 

 

実は私も最近楽トレをはじめて

疲れてくると猫背になってきてたりしますが

最近はそれが減ってきてしゃんとしてることが増えてきました！

 

 

姿勢がきになる方、ダイエットしたい方、

学生で体幹を鍛えたい方などなど・・・

 

 

お試しでやることも可能なので

気になりましたら是非スタッフにお声掛けください！！

 

 

 

 

神林

 

 

この記事は、国家資格者の柔道整復師　院長　猪股真澄が監修しています。

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