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【楽トレ】インナーマッスルの弱り| 新潟市西蒲区・燕市 中之口いのまた接骨院

2018.07.31 | Category: 院内情報,院長、スタッフの日記

みなさんこんにちは!

中之口いのまた接骨院、柔道整復師の神林です!

 

 

今回は

「楽トレ」

についてお話ししようと思います。

 

 

楽トレってなんだろー?って思いますよね!

 

 

言葉の通り

楽にトレーニングができるんです!!!

 

 

姿勢の改善やダイエットなどに効果があります

 

 

楽トレでは

インナーマッスルという体の奥の筋肉を鍛えきていくもので

体を支えてくれる大事な筋肉なのです!!!

 

 

その

インナーマッスルが弱くなる

骨盤のバランスが崩れ

アウターマッスルにストレスがかかる

痛み、痺れの発生

 

 

と、このように

インナーマッスルが弱くなることによって

痛みや痺れに繋がってしまうのです!

 

さまざまな年齢層の方にご利用頂いており、

効果を実感して頂いています!

 

 

実は私も最近楽トレをはじめて

疲れてくると猫背になってきてたりしますが

最近はそれが減ってきてしゃんとしてることが増えてきました!

 

 

姿勢がきになる方、ダイエットしたい方、

学生で体幹を鍛えたい方などなど・・・

 

 

お試しでやることも可能なので

気になりましたら是非スタッフにお声掛けください!!

 

 

 

 

神林

 

 

この記事は、国家資格者の柔道整復師 院長 猪股真澄が監修しています。

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