皆さんこんにちは‼

今日はキネシオテープについてお話ししていきたいと思います。

キネシオテープとは関節や傷害を受けやすい部分を補強

その動きを制限することで、ケガや障害を予防し、再発を防ぐ目的で使われます。

関節をガチガチに固めるのではなく、

日常生活やスポーツに支障をきたさない範囲で関節の動きを制限・サポートするものです。

テーピングは予防や補強だけで使われるものではありません。

貼っただけで他にも効果があるの？

と思ったかた‼

あるんです‼

まず、キネシオテープを貼ると皮膚と筋肉の間に隙間ができ

リンパ液・血液の流れがよくなります。

そのことにより新陳代謝が良くなり自然治癒力が高まります。

結果、痛み・コリ・腫れ・内出血を軽減・改善してくれるのです。

ほかにも筋肉の疲労を早く回復してくれる効果もあります。

スポーツや長時間歩くといったときは事前に貼っとくことで

疲労の蓄積を軽減してくれるのでオススメです。

普段貼られていない方、

試しにキネシオテープをしてカラダをうごかしてみてはいかがでしょうか‼

中之口いのまた接骨院

新潟市西蒲区4702

深口

この記事は、国家資格者の柔道整復師　院長　猪股真澄が監修しています。

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