みなさんコンニチハ！ 

 

最近は暖かくて外をランニングやウォーキングをしている方を目にしますね(^^)

気持ちが良く気分も良くなってくると、

ついつい距離を伸ばしてしまいがちですよね！

 

いつものように走っていると、

｢おや？足の裏に違和感を感じる…」

 

さらに日がたち…走っていると

｢あれ？今日はいてぇー」

っというふうに

 

痛みに変わってきた経験は皆さんありませんか？

 

それはもしかすると｢足底腱膜炎」かも知れません。

 

足底腱膜炎は、

○歩きすぎ・走りすぎ

○扁平足

○足の指がうまく使えていない

○履いているシューズのクッション性が低い　

などの理由で引き起こされます。

 

症状が進むと

朝起きての1歩2歩が痛んだり、デスクワークなどで長時間座っていて、

急に動きだそうとした際にも痛みがでたりしてしまいます。

 

足の裏が痛いからと

裏だけをマッサージしたりストレッチをしても良くならないことが多々あります。

 

全身の歪みを根本的に改善しなければ

1度よくなったとしてもまた再発してしまいます(°д°)

 

中之口いのまた接骨院はスポーツや健康のために運動をしている方を応援しています。

もし、足の裏に異変を感じたらいのまた接骨院にいらしてみてください。

しっかり問診、検査をして対処いたします(･∀･)

 

 

深口

中之口いのまた接骨院

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事は、国家資格者の柔道整復師　院長　猪股真澄が監修しています。

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